Саммари книги Лизы Дамур «Семь шагов к взрослой жизни для девочек»

Каждая женщина когда-то была подростком, и каждая девочка рано или поздно вступит в этот сложный возраст. Если воспоминания о собственных подростковых годах еще свежи или в вашем доме подрастает дочь, вам знакомы перепады настроения, внезапные приступы грусти и ощущение, будто весь мир против нее.

Но волноваться не стоит – это естественный процесс. Подростковый возраст можно сравнить с испытанием, в котором девочка постепенно становится женщиной. Он редко проходит без напряжения, но это не значит, что он должен быть мучительным. Осознание закономерностей поведения подростков и понимание их внутренних трансформаций помогут лучше разбираться в том, чего они хотят, и в том, что действительно для них полезно.

Еще недавно дочь охотно проводила время с родителями, а теперь все чаще уходит в себя, закрывается в комнате и избегает общения. Такое поведение может тревожить, но на самом деле это всего лишь первый из семи этапов взросления.

Как правило, он начинается примерно в 11 лет и выражается в стремлении к уединению. Причем этот процесс носит как осознанный, так и бессознательный характер. С одной стороны, подросток сознательно хочет больше времени проводить в одиночестве, с другой – его психика неосознанно готовится к будущей независимости. Этот этап можно сравнить с обучением езде на велосипеде: прежде чем уверенно поехать, нужно сначала научиться держать равновесие.

Изоляция дома – это своеобразная тренировка перед самостоятельной взрослой жизнью. Поэтому вместо тревоги лучше воспринимать ее как важный и безопасный этап развития.

Часто в этот период появляются вспышки гнева. Подростки нередко говорят резкие и болезненные вещи, особенно матери. Они как будто интуитивно бьют по уязвимым местам – внешности, одежде, привычкам. Лучший способ справиться с этим – спокойно дать понять, что такие слова ранят, и объяснить, что даже в эмоциональные моменты важно быть внимательным к тому, как ты выражаешь свои чувства.

При этом замкнутость подростка не означает, что контакт с ним теряется полностью. Если есть опасения, что семейные узы ослабевают, стоит создать регулярные моменты совместного времяпрепровождения: семейные ужины, настольные игры или хотя бы совместный просмотр фильма. Исследования показывают, что даже одно такое устойчивое ритуальное взаимодействие положительно влияет на психологическое состояние подростка и его успеваемость. Это работает даже в тех семьях, где подросток внешне демонстрирует равнодушие или раздражение.