Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

У большинства людей есть две жизни – та, которую они проживают на самом деле, и та, которую они могли бы прожить. Последнюю может вести только уверенный в себе человек действия, живущий на полную и способный добиваться поставленных целей.

Повысить эффективность и улучшить свою жизнь не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для достижения целей вам нужно действие. Именно его отсутствие является границей между двумя жизнями.

Знания тоже важны, но чаще всего даже с имеющимся багажом знаний возможно увеличить свое благосостояние в несколько раз. Важно претворить знания в реальность.

Одной из причин отсутствия результатов является так называемое годовое мышление, то есть привычка составлять планы и цели на год.

Проблема годового мышления заключается в том, что оно дает чувство, будто времени еще много, конец года нескоро, и еще будет возможность улучшить свою производительность. Но важен каждый день, каждый час! Поэтому лучше сфокусироваться на меньших промежутках времени.

Часто конец года является временем для выхода из спячки, потому что приближение дедлайна увеличивает мотивацию. У работников появляется чувство времени исключительно в эти последние пять-шесть недель.

Методика периодизации впервые появилась в 1970-ых годах в спорте. По этой методике спортсмены тренируются циклами в 4–6 недель, после чего переходят к следующей тренировке.

Этот же метод можно применить для улучшения личной жизни и бизнеса. Результаты будут прямым следствием из ваших действий за это время. А ваши действия будут отражать ваше мышление, которое и помогает применять знания на практике.

Для этого необходимо переосмыслить понятие года. Теперь он будет длиться всего 12 недель, после которых нужно подводить итоги и смотреть, что получилось. Так можно постоянно испытывать тревогу перед приближающимся дедлайном и не терять ни минуты при достижении цели. После вашего «года» можно провести трехдневные выходные или взять недельный отпуск, чтобы перезагрузиться и набраться сил для достижения новой цели.

Действие должно быть подкреплено мотивацией, которая будет выше, чем желание краткосрочного удобства. Проблема в том, что сложные дела всегда будут сопровождаться стрессом и дискомфортом. Именно поэтому многие люди занимаются лишь задачами, которые не приносят им таких чувств, а действительно нужные для успеха вещи оставляют на потом.