Саммари книги Мишель Борба «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни»

Эмпатия – это способность увидеть мир с другой точки зрения и понять, что и почему другой человек ощущает. Она позволяет объединить людей разных поколений, национальностей и культур, показывая, что абсолютно каждый достоин уважительного обращения.

Так как эта способность складывается из определенных привычек, ей можно научиться, если их последовательно развивать. Это задача родителей и воспитателей с самого раннего возраста. Исследования показали, что дети, обладающие эмпатией, лучше способны справляться с жизненными трудностями, они более мужественны и не подвержены агрессии. Кроме того, эмпатия оказывает положительное влияние на критическое мышление, успехи в чтении и математике.

В современном мире воспитание эмпатии особенно важно. Согласно исследованиям, ее уровень среди современных студентов почти в два раза ниже, чем был тридцать лет назад. В противовес этим цифрам, уровень нарциссизма сейчас на 58 % выше. Из-за этого усиливается агрессия и травля сверстников, когда жертва предстает перед агрессорами не человеком, а неодушевленным объектом.

Еще одной проблемой является снижение уровня заботы об окружающих и склонность к обману в погоне за личной выгодой. Все это приводит к росту стресса, тревожности и, как следствие, к распространению психических заболеваний.

Существуют девять привычек, которые помогают ориентироваться человеку при возникновении этических затруднений. К ним относятся:

♦ эмоциональная грамотность, чтобы узнать и понять чувства: свои и окружающих;

♦ моральная идентичность, чтобы понять ценность эмпатии;

♦ умение поставить себя на место собеседника;

♦ моральное воображение, обучающее состраданию через книги и фильмы;

♦ управление эмоциями, чтобы уменьшать количество негативных переживаний;

♦ доброта, благодаря которой мы можем заботиться о благополучии других;

♦ сотрудничество, чтобы эффективно работать в команде;

♦ моральное мужество, чтобы не бояться высказывать свое мнение;

♦ обладание навыками альтруистичного лидера, чтобы менять свою жизнь и жизнь общества к лучшему.