Как есть осознанно
Автор книги - Тик Нат Хан. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, дзэн-буддизм, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2016 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-699-85710-4. Книга является частью серии: Тит Нат Хан. Авторская серия.
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.
- Как любить осознанно
- На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
- Практика радости. Как отдыхать осознанно
- Практика радости. Как ходить осознанно
- Практика радости. Как управлять гневом
- Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
- Как есть осознанно
- Как сидеть осознанно