Эта книга не даст волшебную таблетку, но предложит карту и
инструменты для самого важного путешествия – путешествия к
себе
«Что, если главные отношения в вашей жизни – это отношения с
самим собой? Мы часто экономим на них доброту, понимание и
прощение, которых так щедро ждем от других. Эта книга – не про
нарциссизм и не про мгновенные аффирмации перед зеркалом. Это
честный, практичный и глубокий путеводитель, который поможет
вам пройти путь от жесткой самокритики к здоровой самоподдержке.
Глава 1
Пролог. «Незнакомцы в зеркале»
Призрачный осенний дождь застилал окна, превращая огни города в размытые пятна. Четверо человек один за другим вошли в уютный зал, где пахло древесиной и травами. Они молча разобрали чашки с чаем, избегая взглядов. Каждый принес сюда свою не высказанную боль, спрятанную под маской нормальности.
«Давайте начнем, – мягко сказала ведущая Анна. – Назовите, пожалуйста, свое имя и одну причину, по которой вы здесь».
Первым заговорил Марк, глядя в пол: «Потому что я никогда не бываю достаточно хорош. Ни в чем». Его плечи были напряжены, словно под невидимым грузом.
История Марка: «Бесполезный груз»
За неделю до той встречи в зале Марк стоял на крыше заброшенного здания. Дождь хлестал ему в лицо, а ветер раскачивал его пальто. Он смотрел вниз на огни города и думал, как точно рассчитать траекторию, чтобы гарантированно не выжить.
Мысль не была истеричной или панической. Спокойной, леденящей констатацией: «Ты – ошибка. Пора ее исправить».
Его жизнь не была чередой трагедий. Она была чередой незаметных для других поражений, которые сформировали идеальный вакуум.
«Триггер»
Я сидел за кухонным столом, сжимая в потных ладонях дневник с единственной четверкой. Отец медленно, с хрустом перелистывал страницы. Его молчание было гуще и тяжелее любого крика.
«По информатике»,– выдавил я, и мой голос прозвучал как предательский писк.
Он посмотрел на меня поверх очков.Не злясь. Хуже – с холодным разочарованием. «Четыре? – переспросил он. – И кто получил пять? Петров? Ну, конечно, Петров. Его отец мной доволен, а мой собственный сын не может быть лучшим».
В тот момент во мне что-то переломилось.Я понял: моя любовь, моя ценность как человека – это переменная в уравнении, которое я никогда не смогу решить. Я – постоянная ошибка.
Я дождался пока отец выйдет, оделся и пошел на старую заброшку.
