© Анна Сафронова, 2025
ISBN 978-5-0068-4962-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Анна Сафронова
Жить, а не выживать
Книга о том, как возвращаться к себе мягко.
О жизни, к которой можно
прикоснуться сердцем.
Эта книга о моменте, когда привычная жизнь
становится тесной, и внутри рождается тихое чувство:
«Я хочу по-настоящему жить».
Не быстрее, не громче, не правильнее —
а глубже, мягче и честнее.
Здесь нет рецептов и требований «стать лучше».
Здесь – напоминание о том,
что вы уже достаточно.
Что вы не потеряли себя – вы просто
на время заснули.
И пробуждение всегда начинается изнутри:
с маленьких шагов, с принятия, с дыхания,
с простых радостей, которые возвращают нас к себе.
Эта книга поможет увидеть свою жизнь яснее,
отпустить лишнее, услышать сердце и вспомнить,
что жить можно спокойно, свободно и светло.
Жить, а не выживать – это не цель.
Это путь домой к себе.
Для тех, кто устал быть сильным.
Для тех, кто долго держался «как надо»
и перестал слышать себя.
Для тех, кто чувствует: жизнь может быть другой —
мягче, глубже, тише.
Для тех, кто ищет не инструкции, а поддержку.
Не толчок – а руку рядом.
Не ответы – а пространство, где можно
наконец выдохнуть.
Эта книга для тех, кто готов не бороться – а помнить.
Потому что всё, что нужно, уже есть внутри.
Предисловие
– Когда жизнь становится тесной
– Мы не теряем себя – мы на время засыпаем
– Когда боль – это дверь
– Принятие себя
– Внутренняя тишина
– Простая жизнь. Простые радости
– Маленькие шаги – большие перемены
– Всё приходит вовремя
– Безусловная любовь как состояние
– Отпускание контроля
– Свобода быть собой
– Двигаться мягко
– Жить, а не выживать
Иногда жизнь становится слишком громкой.
Слишком быстрой.
Слишком требовательной.
Мы продолжаем идти вперёд – потому что надо, потому что
так привыкли, потому что все вокруг делают то же самое.
Но в какой-то момент внутри становится тихо.
Настолько тихо, что уже сложно услышать себя.
Это не ошибка.
И не потерянность.
Это пауза.
Пауза, которая приходит, когда душа устала жить на автомате.
Когда внутренняя жизнь начинает стучаться мягко, без слов,
просто ощущением:
«Я хочу иначе».
Вы не сделали ничего неправильно.
Вы ничего не упустили.
Вы не отстали.
Вы не свернули не туда.
Вы просто стоите в точке, где жизнь предлагает вам
