Анатомия психологии человека: 5 секретов, которые от нас скрывали

Привет! Знаете, я долго думал, стоит ли вообще писать об этом. Потому что то, о чём пойдёт речь дальше, может серьёзно встряхнуть. Но если вам за тридцать пять, вы уже кое-что повидали в жизни и готовы посмотреть правде в глаза – тогда садитесь поудобнее.

Сразу скажу – я не психолог и не гуру. Просто обычный человек, который несколько лет назад столкнулся с неприятной правдой о самом себе. И эта правда изменила всё.

Вот представьте себе утро. Вы просыпаетесь, берёте телефон – хотя сами себе обещали этого не делать. Листаете ленту в ВКонтакте полчаса, хотя планировали позавтракать и выйти пораньше. На работе снова соглашаетесь на проект, который вам не нужен, но отказать неудобно. Вечером садитесь за сериал вместо спортзала. И так день за днём.

Звучит знакомо?

А теперь главное. Исследования показывают – около 95% наших ежедневных действий происходят автоматически. Мы даже не думаем о них. Просто делаем. Как роботы по заданной программе.

Но кто же эту программу написал?

Честно говоря, когда я впервые прочитал об этих исследованиях, мне стало не по себе. Получается, я живу на автопилоте? Все мои планы, мечты, цели – а управляет мной что-то другое?

Давайте разберёмся по порядку. Наш мозг – штука невероятно мощная, но ленивая. Он постоянно ищет способы экономить энергию. И придумал гениальный трюк – привычки. Всё, что вы делаете регулярно, мозг записывает в специальный отдел и переводит на автомат.

Вот тут многие ошибаются. Думают, что привычки – это только про курение или кофе по утрам. А на самом деле это про ВСЁ. Как вы реагируете на критику. Что думаете о себе. Как принимаете решения. Даже ваши мечты часто не ваши – они записались туда давным-давно, когда кто-то сказал: "Это хорошо, а это плохо".

Сам раньше так думал – мол, я же взрослый человек, всё сам решаю. Работал в офисе, получал нормально, жил как все. И вдруг понял – я делаю эту работу уже семь лет, но она мне никогда не нравилась. Просто когда-то родители сказали, что это престижно. И я поверил. Семь лет жил чужой жизнью и даже не замечал.

Знаете что самое страшное? Эта программа запускается не просто так. Её формируют годами. Родители, школа, друзья, телевизор, соцсети – все вокруг постоянно говорят вам, кем быть, что хотеть, о чём мечтать. И постепенно вы начинаете хотеть то, что должны хотеть. А не то, что действительно важно именно вам.