Давление в норме за 12 недель: пошаговый план самопомощи

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровье, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления.

Ее автор – врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем – делится уникальным методом, основанным на трех китах здоровья: разумном питании, целевом движении и управлении стрессом. Вы не просто получите временное облегчение, а научитесь понимать сигналы своего тела, запускать естественные механизмы саморегуляции и формировать привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Это ваш подробный и проверенный план по возвращению контроля над своим самочувствием и качеством жизни.

Перед применением любых рекомендаций, описанных в книге, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Компания «ЛитРес» не несет никакой ответственности за содержание данной книги и возможные последствия от применения изложенной в ней информации.

Читать онлайн Юрий Гагарин - Давление в норме за 12 недель: пошаговый план самопомощи



© 2025 Ю. И. Гагарин

Все права защищены. Никакая часть данной электронной книги не может быть воспроизведена, распространяема или передана в любой форме и любыми средствами, включая фотокопирование, запись или другие электронные или механические способы, без предварительного письменного разрешения правообладателя, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ.

Издательские данные:

ISBN: 978-5-XXXXX-XXX-X


Опубликовано автором.


Первое электронное издание, 2025 год.

Кредиты:

Редактор: Юрий Гагарин

Корректор: DeepSeek

Дизайн обложки: Chatgpt 5

Контакты для соnрудничества:

По вопросам прав и сотрудничества:


E-mail: yurigagarin2012@mail.ru



Информация, представленная в книге, носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.




Меня зовут Гагарин Юрий Иванович и более 40 лет моей жизни посвящены медицине. За эти десятилетия я прошел огромный профессиональный путь, но моя главная миссия оставалась неизменной: помогать людям обрести здоровье и вернуть радость полноценной жизни.

Я – практикующий врач-невролог и рефлексотерапевт. Моя специализация – это комплексный взгляд на здоровье человека. Через призму неврологии я вижу, как тонко и сложно устроена наша нервная система, как она реагирует на малейшие изменения в организме, на стресс, на образ жизни. А рефлексотерапия научила меня искусству запускать естественные, данные нам от природы механизмы самоисцеления и восстановления.

Почти за 40 лет врачебной практики через мои руки и сердце прошли тысячи пациентов. Я видел, как артериальная гипертензия, которую часто считают просто «болезнью возраста», молодеет, как она тесно переплетается с ритмом современной жизни, хроническим напряжением, потерей связи человека с собственным телом. Я убедился, что одно лишь медикаментозное лечение, хотя и бывает жизненно необходимым, часто борется со следствием, а не с причиной.

Эта книга – это не теоретические выкладки из учебников. Это квинтэссенция моего почти полувекового диалога с пациентами, сотен историй успеха, глубокого изучения возможностей человеческого организма и неустанного поиска методов, которые действительно работают.

Я искренне верю, что истинное исцеление начинается тогда, когда врач становится не просто тем, кто выписывает рецепты препаратов, а проводником и учителем для своего пациента. Эта книга – моя возможность быть вашим проводником на пути к устойчивому здоровью, поделиться накопленными знаниями и дать в ваши руки эффективные и проверенные временем инструменты.


Рекомендации для вас