Предупреждение для читателей
Автор этой книги ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает. Всё описанное в данной книге носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга содержит результаты эксперимента по тестированию 7 широко известных жиросжигателей (ЖС). Эксперимент проводился в течение 9 месяцев. Курс приёма каждого ЖС составлял один месяц. Между курсами перерывов не делалось. Целью было определить самый эффективный для меня ЖС. Количество жировой массы в организме определялось в медклинике методом биоимпедансного анализа состава тела (БИА) с использованием прибора АВС-02 "МЕДАСС". Данный метод основан на измерении электропроводности тканей организма и позволяет определить количество жировой и мышечной ткани, а также рассчитать процент жировой массы. Всего за время эксперимента было пройдено 10 процедур БИА.
На момент начала эксперимента результаты БИА были следующие:
1) Рост: 190,0 см.
2) Масса тела: 95,3 кг.
3) Индекс массы тела: 26,4 кг/м. Норма: 18,5-25,0 кг/м.
4) Жировая масса (кг): 17,8.
5) Жировая масса (%): 18,7. Норма: 15-26%.
Вероятно, у многих в голове невольно возникнет вопрос: «Зачем ему эти жиросжигатели? У него жировая масса и так в пределах нормы». Отвечу. Проведение экспериментов над самим собой – это моё хобби. Кто-то в свободное время рыбачит, кто-то охотится, а я вот ставлю эксперименты, сдаю анализы, прохожу обследования и скрупулёзно фиксирую все происходящие изменения в своём организме.
Так вот, для чистоты эксперимента мне было необходимо сначала запустить в своём теле процесс набора лишнего веса, а именно жировой массы. Задача, в общем-то, несложная. Ради этого я лишь немного изменил свой режим питания и просто стал больше есть на ночь. Обычно я питаюсь четыре раза в день (завтрак, обед, ужин и лёгкий вечерний жор) и стараюсь никогда не переедать. Как правило, за два-три часа до сна я съедаю одно варёное куриное яйцо (или жаренное), пару каких-нибудь небольших печенюшек и запиваю всё это кружкой горячего напитка с цикорием. В период проведения эксперимента режим питания предусматривал добавление в меню вечернего жора десертного блюда под названием "шоколадная колбаса" (мой личный наркотик). Это кулинарное изделие является, по сути, самой что ни на есть настоящей калорийной бомбой, поскольку в его состав входят сливочное масло, сахар, песочное печенье, какао и молоко. В общем, согласно главному условию эксперимента я должен был каждый вечер за 2-3 часа до сна съедать одно куриное яйцо и объедаться шоколадной колбасой до ощущения сытости. Через месяц такой жизни результаты БИА немного изменились:
