Предупреждение для читателей
Автор этой книги ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает. Всё описанное в данной книге носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
В данном издании повествуется о моём эксперименте по тестированию девяти блокаторов кортизола (БК), как широко известных, так и не очень. Эксперимент проводился в течение одного года и пяти месяцев. Столь долгая продолжительность обусловлена исключительно его схемой проведения. Курс приёма каждого блокатора кортизола составлял один месяц. Между курсами делался перерыв также один месяц. До и после курса я сдавал анализ крови на кортизол, то бишь всего 18 раз. Для чистоты эксперимента все анализы крови сдавались в одной и той же клинике в утреннее время. Целью было определить самый эффективный для меня БК.
На проведение оного эксперимента меня сподвигли определённые жизненные обстоятельства, а именно моё назначение на руководящую должность. С новой должностью, соответственно, добавились и новые переживания, ведь раньше я отвечал на работе только за себя, а теперь приходилось нести ответственность ещё и за весь подчинённый персонал, который, к слову сказать, регулярно косячил. В итоге постоянный стресс привёл к тому, что уровень кортизола в моей крови стал чуть ли не в два раза выше нормы и, как следствие, появились повышенная утомляемость, плохой сон, периодические приступы тахикардии, артериальная гипертензия 1-й степени. Скажу сразу, что вероятность возникновения патологий надпочечников и гипофиза была тут же исключена после прохождения магнито-резонансной томографии.
С приёмом психотропных препаратов, а также рецептурных БК я решил в тот момент особо не торопиться, поскольку они обладают таким внушительным набором побочных эффектов, что потом и низкому кортизолу будешь не рад. В общем, мной тогда было принято решение вначале скрупулёзно протестировать лишь те БК, которые свободно продавались в аптеках и на маркетплейсах и при этом доказали свою эффективность либо медицинскими исследованиями, либо многочисленными отзывами покупателей. Окончательно утверждённый список БК был таков:
– экстракт корня солодки;
– аминокислота L-теанин;
– масло МСТ с содержанием каннабидиола 30%;
– экстракт корней родиолы розовой;
