Интимность как кислород: почему отношения без желания умирают
Об авторе
Татьяна Мыцэ автор, юрист-экономист, таролог, Рэйки мастер-учитель, исследовательница глубинной женской трансформации и создательница множества практик, курсов, соединяющих тело, энергию и душу.
Помогает женщинам 35+ вернуть себе сексуальность, силу и вкус жизни после боли, разочарований и эмоционального выгорания.
Эта книга не просто о страсти. Это откровенное, смелое и живое руководство по пробуждению женщины, в которой пульсирует желание, горит энергия и снова бьётся сердце, без пошлости, без стыда, без масок.
Татьяна уверена: внутренний огонь не угасает, его просто нужно зажечь заново.
СОДЕРЖАНИЕ:
Введение: Интимность это дыхание любви
Глава 1. Почему желание это жизнь отношений
Интимность как базовая потребность
Как исчезает страсть и что с этим делать
Глава 2. Сексуальность после 35: мифы и реальность
Как меняется тело и желание
Почему зрелая сексуальность это ключ к глубине
Глава 3. Страхи, блоки и травмы, которые убивают желание
Как прошлые раны влияют на интимность
Психологические барьеры и способы их распознавания
Глава 4. Путь к себе: возвращение чувствительности и тела
Практики телесного осознания
Роль дыхания и прикосновений
Глава 5. Общение и честность: фундамент настоящей близости
Как говорить о желаниях и границах
Почему молчание убивает интимность
Глава 6. Эмоциональная близость и сексуальность – два крыла любви
Связь эмоций и страсти
Упражнения для усиления эмоционального контакта
Глава 7. Искра в рутине: как сохранить желание в долгосрочных отношениях
Ритуалы и маленькие огни страсти
Работа с энергией и настроением
Глава 8. Быть желанной и сохранить себя
Психология зрелой женщины в отношениях
Как балансировать между «хочу» и «нужно»
Глава 9. Интимность без давления: уважение и принятие
Как снять напряжение и ожидания
Секс как дар, а не обязанность
Глава 10. Страсть как дар жизни: интеграция в повседневность
Как наполнять отношения энергией желания
Поддержание огня без выгорания
Чек-лист: Как сохранить страсть и не превратиться в соседей по ипотеке и кредитам
Практические упражнения
– Сними броню
– Страсть на кончике языка
– Жрица своей страсти
– Огонь между нами
– Точка G – это голова
