Вступление от автора проекта «БлагоДАРение»
О том, как Единое познаёт себя через забвение
Дорогие души, ищущие свет во тьме своей!
Я пишу эти строки в один из тех дней, когда депрессия кажется не болезнью, а странным даром. Возможно, вам покажется парадоксальным говорить о депрессии как о даре. Но позвольте мне поделиться тем, что я понял за годы жизни с этой особенной спутницей.
Долгое время я размышлял, как назвать то состояние, которое врачи называют депрессией, психологи – расстройством настроения, а близкие – просто «плохим периодом». Но ни одно из этих определений не отражало сути того, что со мной происходило. Депрессия была не болезнью, а учителем. Жестоким, беспощадным, но невероятно мудрым учителем.
Проект «БлагоДАРение» родился из простого понимания: всё, что приходит в нашу жизнь, приходит не случайно. Даже то, что кажется разрушительным, несёт в себе семена трансформации. Даже депрессия. Особенно депрессия.
Мир, разучившийся грустить
Мы живём в эпоху, когда любая печаль считается симптомом, любое страдание – ошибкой природы, а любое уныние – поводом для обращения к специалисту. Нас учат быть счастливыми, продуктивными, позитивными. Нам говорят, что депрессия – это дисбаланс нейромедиаторов, который нужно исправить.
И я не спорю с медицинским подходом. Если вы находитесь в критическом состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачам. Эта книга не заменяет профессиональную помощь, а дополняет её другим взглядом на происходящее.
Но что, если депрессия – это не только биохимия? Что, если это ещё и попытка души найти себя в мире, который разучился ценить глубину? Что, если наша способность погружаться в мрачные состояния – это не патология, а дар, который мы разучились понимать?
Личная история
Помню тот день, когда я впервые почувствовал депрессию не как врага, а как… собеседника. Было раннее утро, я лежал в постели, и привычная тяжесть навалилась на меня, как старое знакомое одеяло. Но вместо того, чтобы сопротивляться, пытаться «взбодриться» или «настроиться позитивно», я просто остался наедине с этим ощущением.
И тогда произошло нечто удивительное. В этой тяжести я обрёл… покой. В этой пустоте – пространство. В этой печали – какую-то странную нежность к самому себе и ко всему миру.
Конечно, так было не всегда. Бывали дни, когда депрессия накрывала меня, как лавина, не оставляя сил даже на то, чтобы просто дышать. Бывали ночи, когда я не понимал, зачем вообще продолжать это существование. Бывали месяцы, когда мир казался чёрно-белым фильмом без звука.
