Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

О книге

Автор книги - Тамара Розье. Произведение относится к жанрам клиническая психология, психотерапия, о психологии популярно, состояния и явления психики. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-213819-5. Книга является частью серий: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют, Сам себе психотерапевт.

Аннотация

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.

Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.

Все книги серии "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

Читать онлайн Тамара Розье - Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Tamara Rosier

Your Brain’s Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD

Originally published in English under the title Your Brain’s Not Broken by Revell, a division of Baker Publishing Group, Grand Rapids, Michigan, 49516, U.S.A.

* * *

«Тамара – ваша новая лучшая подруга. Она умная, забавная, и у нее много интересных идей, которые помогут вам лучше понять свой СДВГ. Благодаря ей вы сможете выстроить полноценную жизнь, будете больше успевать и при этом хорошо себя чувствовать. Поверьте, вам понравится эта книга».

Ари Такман, доктор психологии, терапевт когнитивной стимуляции, автор четырех книг о СДВГ, в том числе ADHD After Dark: Better Sex Life, Better Relationship

«Это лучшая книга об СДВГ. Откройте ее на любой странице, и найдете идеи, которые можно применить на практике. Все идеи здесь изложены настолько понятно, что сразу появляется желание опробовать их в жизни! Прочтите эту книгу!»

Брендан Махан, магистр педагогических наук, ведущий подкаста ADHD Essentials

«Мне нравится то, как об СДВГ говорится в данной книге. После того как мне поставили диагноз СДВГ, я взахлеб читал о том, что, по мнению науки, происходит в моем мозге. Я сравнивал эти описания с проявлениями диагноза в моей жизни. Вскоре я понял, что у взрослых СДВГ выражается совершенно по-разному. Многие описания диагноза были ко мне неприменимы. Другие близки к реальности, но не вполне точны. Для создания целостной картинки не хватало больших фрагментов головоломки. В течение многих лет эмоциональный аспект СДВГ в лучшем случае упоминался вскользь. В худшем – его полностью игнорировали. Между тем именно эмоциональная неустойчивость, связанная с СДВГ, обошлась мне дороже всего – в отношениях, на работе, в большинстве аспектов моей жизни. То, что я узнал о переплетении моих эмоций и исходящей от них энергии, как они влияют на все, что я делаю, стало для меня открытием! Более того, оказывается, я могу кое-что сделать, чтобы взять контроль в свои руки. А теперь и вы можете узнать о своих возможностях!»

Дуэйн Гордон, президент Ассоциации синдрома дефицита внимания

«Какая радость, какое облегчение и надежда заключены в этих страницах благодаря опыту доктора Розье! В книге изложены четкие, обоснованные стратегии преодоления СДВГ для вас или вашего близкого человека. Это дает новую свободу, иное понимание и план на успех!»

Рекомендации для вас