Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
Автор книги - Елена Семиколенных. Произведение относится к жанрам кулинария, похудение и диеты, здоровое и правильное питание, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-166617-0. Книга является частью серии: Здоровье Рунета.
Елена Семиколенных – дипломированный нутрициолог, химик-биолог, популяризатор науки, автор блога «Съедобный научпоп», придерживается нетревожного подхода к питанию.
Внутри книги «Еда без мракобесия» вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые помогут перестать бояться еды, прекратить блуждать в лабиринтах мифов и дезинформации. Елена развенчивает заблуждения, связанные с питанием, рассказывает об уловках маркетологов, популярных диетах, БАДах, ненужных анализах. А также делится секретами и лайфхаками, раскрывает, из чего состоят продукты, как работает человеческий организм.
На страницах книги вас ждут вкусные рецепты, основанные на научных знаниях, а не на громких словах.
Издание поможет правильно составить свой рацион, не жертвуя личными предпочтениями, сохраняя его вкусным и разнообразным, а главное, подходящим именно вам.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
- #КетоДиета. Есть жир можно!
- Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
- Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
- Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
- Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
- Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
- Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
- Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
- Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь
- Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
- Рассеянный склероз. Моя история болезни
- Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?
- Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
- Еда без мракобесия. Съедобный научпоп