Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

О книге

Автор книги - Вадим Санжаров. Произведение относится к жанрам психотерапия, здоровье, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-121511-8. Книга является частью серии: Здоровье Рунета.

Аннотация

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.

«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»

Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Все книги серии "Здоровье Рунета"

Читать онлайн Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вы можете прочитать эту книгу из трех состояний:

1. Отрицание.

«Докажите мне. Я не верю! Это все чушь».

Если какая-то информация вызывает у вас особенное сопротивление – именно там находится ваша самая большая зона роста. Подумайте: почему именно эти слова возмущают вас больше всего? Какова истинная причина? Почему эта книга попала к вам руки? Для чего?

Да, психосоматика в настоящее время не входит в область доказательной медицины, просто потому что мы не можем измерить наши мысли, а уж тем более их конкретное воздействие на наше тело. Поэтому я не прошу вас Верить, я прошу вас Проверить. А уже после этого решать, вписывать вам эту информацию в вашу картину мира или нет.

2. Эйфория.

«Каждое слово откликается! Все именно так! Есть только психосоматика – остальное чушь. В больницы я больше не хожу. А еще мне нужно всем теперь рассказать об этом и убедить их».

Это прекрасно, что вы готовы воспринимать новую информацию. Но задача книги – не поменять ваше мировоззрение, а расширить его. Руководствуйтесь девизом: «Слушаю, но думаю своей головой». Знание о психосоматике не отменяет похода к врачу!

3. Открытость.

«Я открыт(а) новой информации, хочу глубже узнать эту тему. Сделать практики, попробовать, оценить».

Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, но это важная часть в комплексном подходе к здоровью как дополнение(!) к традиционной терапии. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку, практической информации. Научить помогать себе и близким.

Мне никто не может помочь…

– Я не знаю, что мне делать, я в отчаянии.

– Расскажите подробнее: что вас привело ко мне?

– Как я вам и писала, я уже у всех была, у кого только можно… и ноль результатов. Все говорят, что я придумываю. Этого не может быть. Анализы чистые, все показатели в норме. Предпосылок к моему самочувствию нет. Но уже третий год меня мучает цистит. Страдает интимная сторона моей жизни, что приводит к непониманию со стороны мужа. Да и постоянный дискомфорт, честно говоря, уже надоел.

– Сколько вам лет?

– 27.

– Во сколько лет появились первые симптомы, предпосылки?

– В 24 года.

На часах было 10.00 – начало рабочего дня. Напротив меня сидела красивая девушка с распущенными волосами и в строгом костюме. Ее лицо выражало внутреннюю боль и растерянность. Она нуждалась в помощи.

Рекомендации для вас