Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха»

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам мотивация, зарубежная психология. Год его публикации неизвестен. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер. Книга является частью серии: Библиотека авторских саммари СоКратко.

Аннотация

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэнди Холгейт (Mandie Holgate) – бизнес-тренер, писатель. Основала программу The Business Woman’s Network. Имеет богатый управленческий опыт. Помогает своим клиентам раскрыть весь свой потенциал и покончить со страхами, препятствующими успеху.

Книга будет полезна людям, желающим достичь успехов в профессиональной сфере, но пребывающим в плену своих страхов, мешающих достигнуть вершин в карьере.

Читать онлайн Ксения Сидоркина - Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха»


А вдруг все узнают, кто я на самом деле?

Страх оказывает на нашу жизнь сильное воздействие. Когда дело касается успеха, страх – одна из причин провала. Зачастую мы маскируем свои истинные желания, боимся неодобрения окружающих. Если вы не можете честно сказать себе, какие занятия вам больше нравятся, то как вы сможете признаться, что работаете на нелюбимой работе? И даже если вы получаете желаемое, то как «закрепить» результат и не оглядываться на других?

Проблема в том, что мы привыкли идти не к своим истинным желаниям, а к тому, к чему нас подталкивает окружающий мир, общество. Для того чтобы достичь успеха, не нужно бороться со своей натурой и скрываться за маской чужих представлений и ожиданий. Непринятие себя мешает раскрытию своего потенциала. Когда вы действительно чего-то хотите, вы буквально каждой клеткой тела ощущаете страсть, желание обладания. Не игнорируйте ценности, которые значимы для вас и составляют вашу личность.

Чтобы понять, кто вы и чего ожидаете от жизни, проделайте следующее упражнение.

Упражнение. Мои ценности. Что для вас значимо? Подумайте и перечислите на бумаге всё то, что ценно для вас. Затем выберите 10 пунктов и впишите их в табличку из 2-х колонок. В первой колонке будут важные для вас пункты, а во второй баллы. Для того чтобы посчитать баллы, необходимо сравнить каждый пункт с другими и решить, какой из 2-х важнее.

Например, сравнивая карьеру и хобби, что вы выберете? Если для вас важнее карьера, то ставьте во второй столбик напротив пункта «карьера» 1, а в пункте «хобби» – 0. Если, между хобби и спортом вы выбираете хобби, то напротив пункта «спорт» ставьте 0, а напротив «хобби» – 1. И так, пока не сравните каждый пункт со всеми остальными. В итоге у вас должна получиться сумма баллов по каждому пункту. Чем выше балл, тем приоритетнее для вас та или иная ценность. При выполнении этого задания, очень важно не винить себя, а писать именно то, что вы чувствуете.

Вполне вероятно, вы обнаружите, что то, как расставлены приоритеты в вашей жизни на данный момент, не соответствует вашим истинным ценностям. Осознание этого поможет сделать шаг к тому, чтобы начать жить полной жизнью.

Вы должны помочь себе постигнуть свою уверенность и подавить чувство необходимости скрывать то, что для вас на самом деле важно. Тогда вы в любой ситуации сможете себя спросить: «А хочу ли я этого на самом деле? Соответствует ли это моим внутренним ощущениям и желаниям?». Если вы ищете успех, будьте готовы сказать: «Это то, что мне нужно. Именно этого я хочу».


Рекомендации для вас