Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Автор книги - Стефани Крисберг. Произведение относится к жанрам семейная психология, о психологии популярно, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 9785002144259. Книга является частью серий: МИФ Психология, Взрослые дети сложных родителей.
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.
Для кого книга
Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.
На русском языке публикуется впервые.
- Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
- Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
- Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
- Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
- Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений
