Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости
Автор книги - Сяомэн Чжан. Произведение относится к жанрам поиск работы / карьера, мотивация, зарубежная деловая литература, саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 9785002144990. Книга является частью серий: МИФ Психология, Психология для устойчивого развития.
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля?
Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способность противостоять трудностям и быстро приходить в себя после стресса, основа психологического интеллекта.
Опираясь на передовые идеи и исследования в области психологии, Чжан Сяомэн рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и двигаться вперед, несмотря ни на что. В этой книге вы найдете:
• оригинальную модель маховика устойчивости, направленную на укрепление самосознания;
• новые знания и навыки, которые помогут справиться с любыми неприятностями – на работе и в личной жизни;
• инструменты и рекомендации для закрепления полученных знаний на практике.
В результате эмоциональная устойчивость станет источником энергии, стимулирующим рост – и вас как личности, и вашей компании (если вы владеете или управляете бизнесом).
Для кого книга
Книга для тех, кто хочет процветать даже в самые сложные времена и двигаться вперед не вопреки, а благодаря трудностям.
- Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
- Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
- Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
- Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости
- Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей
