Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Автор книги - Ричард Джонсон. Произведение относится к жанрам зарубежная прикладная литература, похудение и диеты, здоровое и правильное питание, популярно о медицине. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-154690-8. Книга является частью серии: Код питания.
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;
• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;
• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;
• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.
Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- Детское питание: одна еда для всей семьи
- Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
- Меню для всей семьи. Просто и полезно
- Философия питания
- КУЛЬТура ЕДЫ
- Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- Просто о ферментах. Почему они так полезны?
- Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
