Детское питание: одна еда для всей семьи
Автор книги - Александра Ситнова. Произведение относится к жанрам воспитание детей, здоровье детей, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2022 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-146164-5. Книга является частью серии: Код питания.
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:
[ul]таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;
пищевой дневник;
упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;
игры и эксперименты с едой;
рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;
блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- Детское питание: одна еда для всей семьи
- Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
- Меню для всей семьи. Просто и полезно
- Философия питания
- КУЛЬТура ЕДЫ
- Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- Просто о ферментах. Почему они так полезны?
- Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса