Вкусная постная еда

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам популярные справочники, кулинария, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2022 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Вегетарианская пища способствуют разгрузке организма, поэтому посты полезны. Предложенные рецепты для постного стола помогут выбрать блюда для любой степени поста, разнообразить рацион и оздоровиться. Даже из ограниченного перечня компонентов можно приготовить питательную и вкусную еду, и наши рецепты это доказывают. Постная еда иногда кажется пресной, но украсить вкус и, даже, придать блюду пикантность могут приправы, заправки и соусы, поэтому в книге им уделено особое внимание.

Читать онлайн Ирина Акулина - Вкусная постная еда



Вегетарианская пища способствуют разгрузке организма, поэтому посты полезны. Наш православный год включает четыре основных многодневных поста:

Великий пост начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи, (продолжительность 48 дней).

Петров пост начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи, заканчивается всегда 11 июля (включительно).

Успенский пост – с14 до 27 августа. (14 дней).

Рождественский пост – с 28 ноября до 6 января (40 дней).

Кроме длительных постов, есть еженедельные постные дни— среда и суббота.В православном календаре количество постных дней в общей сложности составляет около двухсот.

 Правила постного питания для мирян – обычных людей – более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: строгий пост (запрещены мясо, рыба, молочная продукция, яйца). Пост (запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба), пища без мяса (запрещено мясо).

Пост – это особое время для верующих, сопровождающееся обязательной молитвой, духовной работой и добровольным воздержанием от некоторых видов пищи. Поститься – не значит голодать Единственное отличие постной христианской кухни от обычных рецептов – она более скромная и не содержит излишеств.

Приправы, заправки, соусы

Постная еда иногда кажется пресной. Украсить вкус и, даже, придать блюду пикантность могут приправы, заправки и соусы.

Самая простая заправка для салатов – обычное растительное масло, настоянное на какой-либо пряной траве, чесноке, перце. Масло чесночное, укропное, мятное, тминное, анисовое – здесь нет предела вашим кулинарным фантазиям.

В наше время популярно оливковое масло, но есть много других: кунжутное, горчичное, масло виноградных косточек, льняное; все перечислить трудно. Каждое из них хорошо само по себе, поэтому для приготовления ароматного масла предпочтительно рафинированное подсолнечное без запаха, соединенное с оливковым в пропорции 1:1.

Нерафинированное подсолнечное масло тоже хорошо с винегретом, квашеной капустой, соленой сельдью, отварным картофелем. Ароматизированное масло не рекомендуется использовать для жарки и фритюра.

Бутылочки или графинчики, ингредиенты, предназначенные для ароматного масла, должны быть чистыми и сухими.


Основное правило приготовления: 250 г масла нагреваем на маленьком огне, но не позволяем кипеть.


Рекомендации для вас