50 психологических практик (часть 2). Для уверенности, вдохновения и реализации

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанру общая психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006858275.

Аннотация

Хочешь превратить внутреннюю гармонию в реальные достижения? Эта книга – твой гид. 50 практик и инструментов помогут тебе укрепить уверенность, выстроить карьеру мечты и создать отношения, которые вдохновляют. Научись управлять энергией, ставить яркие цели и притягивать успех. Создай жизнь, наполненную радостью и смыслом!

Читать онлайн Анна Захарова - 50 психологических практик (часть 2). Для уверенности, вдохновения и реализации


© Анна Захарова, 2025


ISBN 978-5-0068-5827-5 (т. 2)

ISBN 978-5-0068-5815-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Привет!

Садись поудобнее. Налей себе чаю. Помнишь то самое чувство, когда внутри наконец-то появляется тишина и ты понимаешь, что почва под ногами больше не шатается? Это был наш с тобой первый шаг – большой и важный.

А знаешь, что бывает потом? Когда перестаешь просто тушить пожары и выживать, просыпается тихий, но настойчивый голос: «А что дальше? Где моя настоящая жизнь? Та, что со смыслом, с драйвом, с отношениями, от которых крылья растут?»

Знакомо? Тогда ты точно по адресу.

Эта книга – наш с тобой логичный и очень красивый следующий шаг. От спокойствия – к гармонии. От «я справляюсь» – к «я создаю».

Что ждет нас внутри? Наша карта сокровищ

Давай я покажу тебе, по каким тропинкам мы будем гулять:

АУРА: Твое личное пространство.

Здесь мы будем учиться тому, что я называю «психологической гигиеной». Как не тащить на себе чужое плохое настроение, как сохранять свой свет, даже когда вокруг все ноют и жалуются. Мы создадим твой личный невидимый щит – прочный, но дышащий.

СО-ТВОРЕНИЕ: Твои люди и твои правила.

Отношения – это не про терпение. Это про радость, поддержку и рост. Давай научимся говорить с партнером так, чтобы вас слышали, находить «своих» людей и выстраивать ту самую сеть поддержки, которая будет ловить тебя, когда трудно.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ: Дело твоей души.

То самое «зачем я встаю по утрам». Мы не будем искать его с помощью сложных тестов. Мы будем прислушиваться к шепоту твоего сердца, к твоим детским мечтам и тихому «огоньку» внутри. И, главное, сделаем первый шаг от мечты к плану.

МАСТЕРСТВО: Глубинная настройка.

Здесь мы спустимся чуть глубже. К нашим «родовым программам» и установкам, которые мы даже не замечаем. Мы будем использовать метафоры, образы и простые ритуалы, чтобы мягко отпустить то, что тебе больше не служит. Не пугайся, мы будем делать это бережно, как лучшие реставраторы.

ПОТОК: Жизнь в режиме «легко».

Финальный аккорд! Как ловить волну удачи, как перестать все контролировать и как доверять жизни. Мы превратим твое планирование из скучного списка дел в увлекательный квест.

Важный разговор про «эзотерику»

Ты могла заметить, что в некоторых названиях есть слова вроде «аура» или «родовые программы». Давай начистоту.


Рекомендации для вас