НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко

О книге

Автор книги - Культур-Мультур. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно. Год его публикации неизвестен. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер. Книга является частью серии: Бестселлер Amazon. Кратко.

Аннотация

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jen Sincero «You Are a Badass».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Первая в истории книга по саморазвитию, которая поможет миллионам людей по всему миру преобразить свою жизнь с помощью юмора, дерзости и изредка ругательств.

В этом увлекательном руководстве по изменению мышления и жизни автор мегабестселлеров и коуч по достижению успеха Джен Синсеро предлагает 28 небольших глав, полных уморительных и вдохновляющих историй, мудрых советов, любящих, но крепких пинков под зад и простых в выполнении упражнений, которые помогут вам:

Определить и изменить саморазрушающие убеждения и поведение, которые мешают вам получить желаемое.

Изменить свою энергию и привлечь желаемое.

Создать жизнь, которую вы по-настоящему любите. И начать создавать её ПРЯМО СЕЙЧАС.

К концу книги вы поймете, как преодолеть то, что вас сдерживает, совершить серьезные изменения и начать жить той жизнью, которая когда-то казалась невозможной.»

Читать онлайн Культур-Мультур - НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко

Серия: «Бестселлер Amazon. Кратко»

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Джен Синсеро

Введение

Джен признается в первоначальном скептицизме относительно саморазвития и духовности, называя их “дешевым сыром” и “бредом”. Несмотря на внешнее благополучие – друзья, семья, крыша над головой – ей ощущалась глубокая неудовлетворенность и желание большего. Жизнь казалась “теплой”, посредственной, с лишь спорадическими проблесками истинного потенциала. Описывается заколдованный круг, где стремление к лучшему неизменно сменяется погружением в бытовые проблемы и финансовые трудности. Вероятно, у читателя есть аспекты жизни, которые он хотел бы улучшить. Книга не фокусируется исключительно на материальном успехе или решении глобальных задач, а скорее направлена на помощь в понимании собственных источников счастья и их последующей реализации. Основной посыл – развить в себе смелость быть собой, самой яркой и полноценной версией. Ключевой момент – переход от пассивного желания к твердому решению изменить свою жизнь. Это потребует значительных усилий, готовности выйти из зоны комфорта, веры в кажущееся невозможным и отказа от старых, ограничивающих убеждений. Этот путь, хоть и труден, но несравнимо лучше бессмысленного существования и чувства удушья от нереализованного потенциала. Главная цель книги – помочь читателям достичь долгожданного прорыва, увидеть осязаемые результаты и в конце концов проснуться с чувством глубокого удовлетворения и искренней радости от того, кем они стали.

Часть 1: Как вы стали такими

Глава 1: Мое подсознание заставило меня это сделать

Повествование начинается с истории о травме спины, полученной во время игры в боулинг из-за чрезмерного увлечения процессом. Этот эпизод вспоминается спустя долгое время, когда Джен отправляется за покупкой нового матраса. Неловкая ситуация с слишком навязчивым продавцом высвечивает глубинное неумение справляться с дискомфортом и твердо отстаивать свои личные границы. Эта черта представляется как унаследованная от семьи, в которой не принято было открыто говорить о чувствах и идти на прямую конфронтацию. Многие наши личные проблемы и комплексы – это не столько результат наших собственных ошибок, сколько унаследованные семейные “сценарии”, передаваемые из поколения в поколение, словно фамильные драгоценности. В детстве мы, сами того не осознавая, впитываем убеждения окружающих нас людей, и эти убеждения образуют фундамент нашего подсознания. Далее следует объяснение разницы между сознательным и подсознательным разумом: подсознание, не имея развитых механизмов критического мышления и фильтрации информации, воспринимает все, что ему “скармливают”, как абсолютную истину; сознательный же разум, формирующийся в более позднем возрасте, часто оказывается в плену этих ранних, не всегда адекватных установок. Именно этот механизм объясняет, почему мы иногда не можем добиться желаемого, несмотря на все сознательные усилия и приложенный труд. Стремление к богатству может саботироваться глубинным страхом перед деньгами; мечта о счастливом браке – подсознательным ожиданием боли и разочарования; желание избавиться от лишнего веса – подсознательной потребностью в защите, которую символизирует лишний вес. Читателю предлагается внимательно проанализировать собственные проблемные сферы и попробовать найти корреляцию между ними и подсознательными убеждениями, унаследованными от родителей, родственников и ближайшего окружения в детстве. Осознание этих скрытых программ называется первым и важнейшим шагом на пути к их трансформации и созданию жизни, которая будет полностью соответствовать нашим истинным желаниям и потребностям.

Рекомендации для вас