Дыши. Играй. Живи! Метод Бутейко для детей и их родителей

О книге

Автор книги - Тарас Щетинин. Произведение относится к жанрам детская психология, воспитание детей, здоровье детей. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Бесконечные простуды, аллергия и беспокойство у вашего ребенка?

В книге «Дыши. Играй. Живи!» вы найдете описание метода Бутейко и то, как несложная практика может помочь улучшить здоровье вашего ребенка и стать его суперсилой на всю жизнь. Это не сложный медицинский справочник, а практическое и увлекательное руководство, показывающее, как естественное дыхание может помочь справиться с рядом заболеваний и стрессов. Вместо сложных схем здесь есть готовые игры и упражнения для каждого возраста ребенка. Предложенные инструменты помогут вашим детям найти ресурсы, необходимые для здоровья, спокойствия и гармоничного развития.

Сделайте дыхание фундаментом полноценной жизни для всей семьи!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать онлайн Тарас Щетинин - Дыши. Играй. Живи! Метод Бутейко для детей и их родителей

Дорогие родители!

Эта книга – о том, как помочь вашему ребёнку открыть свою внутреннюю суперсилу – естественное и здоровое дыхание. Однако любая сила требует мудрого и бережного подхода. Поэтому, прежде чем начать, пожалуйста, уделите несколько минут этому важному тексту.

Наша книга – добрый помощник, но всё же не врач. Советы и техники, которые вы найдёте здесь, носят просветительский и ознакомительный характер. Это не медицинское руководство, не пособие по самолечению и не замена консультации специалиста.

Проконсультируйтесь обязательно с врачом, который знает историю здоровью вашего ребёнка, особенно при наличии хронических заболеваний (астма, проблемы с сердечно-сосудистой или нервной системой).

Главный принцип – «Не навреди». Все занятия должны проходить мягко, в формате игры и только при хорошем самочувствии ребёнка. Никакого форсирования, соревнований и преодоления себя! Дискомфорт, головокружение, слёзы – это сигнал немедленно остановиться.

Отказ от ответственности (в соответствии с законодательством РФ): Автор и издатель не несут ответственности за любые негативные последствия, возникшие в результате самостоятельного, неконтролируемого или неправильного использования материалов этой книги без предварительной консультации с врачом.

Желаем вам и вашим детям лёгкого дыхания и крепкого здоровья!

Консультанты:

Т. В. Филонова – врач-педиатр, пульмонолог

А. В. Горюнов – врач-педиатр, аллерголог-иммунолог

От автора

Дорогие родители,

Эта книга – не просто адаптация метода Бутейко,

а современный перезапуск дыхательной культуры для всей семьи.

Через

Игру

Фантазию и сказку

Мягкое родительское лидерство

И, – главное – через обретаемую эмоциональную близость с ребёнком, которую дарит практика совместного дыхания.

Эта книга в сказочном, тёплом формате перекликается с принципами и подходами Монтессори, Позитивного и Осознанного воспитания, знакомыми и близкими родителям во всём мире.

* * *

Здесь впервые метод Бутейко оживает и превращается:

В сказку.

В истории.

В игры.

В комиксы.

В дыхательные миссии, не требующие усилий – только вашего присутствия.

Это не сухой учебник.

И не техника.

Здесь нет правил «как надо».

Здесь есть дети с их живым, капризным, смешным дыханием.

Есть родители, которые знают страх, тревогу и усталость.