Как полюбить себя и больше не переживать

Привет! Я очень рада, что ты взяла эту книгу в руки. Возможно, ты сделала это с легким скепсисом: «Ну вот, еще один специалист по счастью будет учить меня жить». И знаешь, ты права: доля скепсиса должна присутствовать, когда видишь очередную книгу на такую тему.

Но я не буду учить тебя жить. Потому что твоя жизнь – это твоя территория, и только ты знаешь все её извилистые тропки и самые красивые виды. Я буду твоим попутчиком, который прошел свой путь от вечной тревоги и самокритики к спокойствию и принятию. И я хочу поделиться с тобой простыми и рабочими инструментами, которые помогли мне. И тебе они также помогут, если выполнять.

Если ты устала просыпаться с чувством тяжести, будто на плечах висит рюкзак с чужими ожиданиями…

Если ты ловишь себя на мысли, что постоянно должна быть удобной, успешной, как и все…

Если от слов близких (или не очень) людей ты чувствуешь себя маленькой и ни на что не способной…

Если тебе кажется, что все вокруг будто сговорились, и обстоятельства складываются тебе назло…

Выдохни… Ты попала точно по адресу.

Эта книга не про то, как стать идеальной и успешной. Таких людей не существует, это тупой разводняк от общества потребления и маркетологов. Эта книга о том, как вернуться к себе, к той единственной и неповторимой, которой ты и являешься. Полюбить себя не за «что-то», а просто так. И построить ту самую, яркую и наполненную жизнь, которую ты заслуживаешь, просто потому, что ты есть.

Здесь не будет сложных бизнес-планов, заумных терминов и призывов «мыслить позитивно». Вместо этого будут простые шаги, упражнения, которые действительно работают, а также немного жОсткой правды о тех, кто пытается управлять твоей жизнью.

Готова? Тогда устраивайся поудобнее, завари себе любимый чай. Это твое пространство. Твое время. Твой старт.

Переворачивай страницу. Начинается самое интересное.