Сегодня мы поговорим на очень деликатную и важную тему – о чувстве несчастья в личной жизни. К психологу часто приходят прекрасные, умные, талантливые женщины, у которых, как им кажется, «не складывается». Они говорят: «Я делаю всё, что могу, я достойна любви, но почему-то остаюсь одна», «Я встречаю не тех мужчин», «Мне кажется, со мной что-то не так».
И знаете, что психолог им всегда говорит? Прежде чем искать спутника, найдите того, кто будет с вами всегда – найдите себя. И в этом удивительном путешествии к себе нам прекрасно помогут не психологические методики (хотя и они тоже), а глубокая, вневременная мудрость Его Святейшества Далай-Ламы. Его учение – это не религия в привычном нам смысле, это наука о уме и счастье. Давайте же переведём эту науку на язык нашего с вами сердца.
Совет 1: Начните с Себя. Ваше Счастье – Ваша Ответственность.
«Счастье – это не что-то готовое. Оно происходит из ваших собственных действий».
Это, пожалуй, самый главный и самый сложный для принятия принцип. Мы с детства привыкли к сказкам, где принц на белом коне привозит счастье в придачу. Мы ждём, что мужчина станет нашим источником радости, смыслом, решением всех проблем. Но Далай-Лама мягко и настойчиво напоминает: никто не может дать вам то, чего у вас нет внутри.
Что это значит на практике?
Представьте себе два сосуда. Ваш собственный сосуд – полупустой. В нём есть немного усталости, разочарования, неуверенности. И вот появляется мужчина с полным сосудом радости, света и любви. Вы инстинктивно тянетесь к нему, чтобы он поделился, наполнил вас. Но отношения, построенные на пустоте, обречены. Вы становитесь зависимой, требовательной, ревнивой. Вы не делитесь, а только берёте. И в конце концов, его сосуд тоже опустошается, или он просто устаёт носить на себе тяжесть вашего ожидания счастья.
Что делать?
Ваша первостепенная задача – наполнить свой собственный сосуд. Не для того, чтобы понравиться мужчине, а для себя. Как?
Вернитесь к себе. Какое хобби вы забросили? О чём мечтали в детстве? Может, вы хотели рисовать, танцевать, выучить итальянский, ходить в походы? Начните это делать. Сейчас. Не когда «появится время» или «кто-то составит компанию». Сделайте это для себя.
Развивайте самодостаточность. Сходите в кино одна. Съездите на выходные в другой город. Поужинайте в хорошем ресторане с интересной книгой. Это не про демонстрацию силы «я и одна могу», это про удовольствие от собственной компании. Вы узнаете себя заново и поймёте, что вы – прекрасный собеседник.
