Психология стервы: Сила изнутри

О книге

Автор книги - Альбина Счастливая. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги, о психологии популярно. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»?

Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри.

Эта книга поможет вам:

1. Выявить и обезвредить глубинные установки и «токсичные» мысли, которые управляют вашими решениями.

2. Понять свой жизненный сценарий и выйти из роли Жертвы, Спасателя или Преследователя.

3. Научиться управлять эмоциями – использовать энергию гнева, обиды и разочарования как топливо, а не как разрушительную силу.

4. Перепрошить мозг с помощью простых техник для мгновенного снижения тревоги и обретения спокойствия.

5. Создать систему ритуалов и привычек, которые сделают уверенность вашим новым «по умолчанию».

Если вы готовы заглянуть в себя, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и начать получать от жизни всё по-настоящему – эта книга для вас.

Это не манифест эгоизма. Это руководство по обретению личной силы, основанной на самоуважении, осознанности и здоровых границах.

Читать онлайн Альбина Счастливая - Психология стервы: Сила изнутри

От автора

Дорогая читательница!

Слово «СТЕРВА» в названии этой книги вынесено на обложку не для того, чтобы эпатировать или вызвать скандал. И уж точно не для того, чтобы призвать тешь к жестокости, высокомерию или манипуляциям.

В обществе это слово старались приклеить к сильным женщинам как ярлык, пытаясь остановить их, пристыдить, заставить быть удобными и тихими. «Слишком амбициозна», «слишком уверена в себе», «слишком много хочет» – все эти фразы из одного арсенала.

Я верну этому слову его истинное, первоначальное значение.

Для меня «СТЕРВА» – это не ругательство. Это архетип. Символ. Позиция.

«СТЕРВА» – это женщина, которая:

Знает себе цену и не позволяет другим сбивать на себя ценник.

Говорит «да» – желаниям, и «нет» – всему, что ее истощает.

Выбирает себя, не дожидаясь, пока ее выберут.

Не боится собственной силы и не притворяется слабой, чтобы кому-то понравиться.

Умеет отстаивать границы с холодной грацией и безупречной аргументацией.

Принимает ответственность за свою жизнь, переставая винить в своих неудачах обстоятельства или других людей.

Требует от мира лучшего, потому что знает: она этого достойна.

Быть «стервой» в этом смысле – значит перестать быть жертвой. Перестать ждать одобрения. Перестать соглашаться на полумеры и полулюбовь.

Эта книга – не про то, чтобы научиться «ставить на место» других. Она про то, чтобы наконец-то поставить на первое место себя. И делать это не с агрессией отчаяния, а со спокойной уверенностью женщины, которая больше не доказывает свою ценность. Она просто ею является.

Готова стать такой «стервой»? Тогда переворачивай страницу. Начнем.

С верой в тебя,

Альбина Счастливая

Введение: Почему одной решительности мало?

Приветствую тебя, сильная женщина!

Ты держишь в руках эту книгу, а значит, первый и самый важный шаг ты уже сделала. Ты осознала, что жизнь слишком коротка, чтобы быть удобной, тихой и вечно кому-то что-то доказывающей. Возможно, ты уже прочла мой бестселлер о том, «как стать стервой», и он дал тебе мощный толчок. Ты научилась говорить «нет», отстаивать свои границы и требовать большего от окружающих. Мир зауважал твои новые правила игры. И это – огромная победа.

Но что, если внутри, за этим новым уверенным фасадом, все еще иногда скребутся кошки сомнений? Что если в момент конфликта по спине бегут мурашки, голос чуть подрагивает, а в голове проносится: «А вдруг я не права? А что они подумают?». Ты делаешь все правильно, но паника, обида или гнев временами вышибают тебя из колеи. Знакомая история?

Рекомендации для вас