Введение
С самого раннего детства мы учимся смотреть на себя глазами других. Мы ловим реакцию родителей, стараясь угадать, когда нас похвалят, а когда – осудят. Мы вслушиваемся в голоса учителей, которые определяют, достойны ли мы похвалы или заслуживаем замечания. Мы обращаем внимание на то, как реагируют сверстники, и на основании этого делаем выводы о собственной ценности. Постепенно мы вырабатываем привычку искать внешнее подтверждение собственной значимости. Эта привычка кажется естественной, будто она встроена в саму ткань нашей личности, но на самом деле это не врождённый закон, а навык, выработанный под давлением окружающих. И именно он становится той невидимой клеткой, которая ограничивает нашу свободу быть собой.
Каждый раз, когда мы спрашиваем разрешения на то, чтобы проявить себя, мы отказываемся от части собственной силы. Мы передаём право решать, кем быть и как жить, в руки других людей. В глубине души у нас есть мечты, желания, стремления, но мы откладываем их до лучших времён, пока кто-то не даст сигнал: «Ты можешь». И нередко этот момент так и не наступает, потому что те, у кого мы ждём одобрения, сами когда-то отказались от своих мечтаний. Они учат нас тому же, чему научились сами: быть удобными, послушными, соответствующими. Так поколение за поколением мы воспроизводим сценарий отказа от собственной уникальности ради того, чтобы вписаться в чужие ожидания.
Жизнь в ожидании разрешения незаметно превращается в жизнь по правилам, которые мы даже не выбирали. Мы ходим по заданным маршрутам, стараемся не выходить за рамки, чтобы не вызвать неодобрение. Мы боимся осуждения, боимся быть отвергнутыми, боимся оказаться не такими, какими «должны быть». Но правда в том, что эти рамки существуют только в нашем сознании. И стоит нам хотя бы раз попробовать сделать шаг за пределы привычного, как мы вдруг обнаруживаем, что мир вовсе не рушится. Более того, мы начинаем чувствовать вкус настоящей свободы.
Эта книга – не о бунте ради бунта и не о безответственном отрицании всех норм. Она о том, как перестать отдавать собственную жизнь на хранение чужим людям. Она о возвращении к себе, к своей подлинной сущности, которая всегда знала, чего хочет, но была придавлена слоем чужих ожиданий. Она о том, как перестать оправдываться за свои желания и шаг за шагом учиться жить так, как откликается сердцу.
