Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

О книге

Автор книги - Лиза ТерКерст. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-230175-9. Книга является частью серии: Психологический бестселлер (Эксмо).

Аннотация

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.

Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.

Эта книга поможет вам:

• отпустить боль, которая долго держала в плену;

• понять свои чувства и перестать подавлять их;

• простить – ради себя, а не ради обидчика;

• вернуть внутреннюю силу и покой;

• построить честные и гармоничные отношения.

Книга идеально подойдёт тем, кто:

• переживает сложный жизненный период;

• ищет поддержку и понимание;

• хочет научиться отпускать боль прошлого;

• стремится к душевному покою и внутренней свободе

Читать онлайн Лиза ТерКерст - Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Lysa TerKeurst

Forgiving What You Can't Forget: Discover How to Move On, Make Peace with Painful Memories, and Create a Life That’s Beautiful Again.

Published by arrangement

with HarperCollins Christian Publishing, Inc.

Перевод с английского Э. И. Мельник

Вступление

Я до сих пор плачу из-за того, что случилось

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что определяете жизнь, деля ее на «до» и «после» глубокой обиды? Чудовищный период в жизни. Слова, заставившие оцепенеть. День шокирующего открытия. Роковой звонок после несчастного случая. Развод. Самоубийство. Безвременная смерть, настолько невообразимая, что вы до сих пор не можете поверить, что этого человека больше нет. Отвратительный поступок. Расставание. День, когда ушел ваш друг. Полный ненависти разговор. Замечание, которое, кажется, навечно выжжено на вашей душе. Момент, когда кто-то отнял то, что должно было быть вашим. Жестокость, обрушившаяся на любимого человека. Электронное сообщение, которое не должно было попасться вам на глаза. Манипуляция. Грубое нарушение ваших прав. Оговор. Кража. Пожар. Перестрелка. День, когда все изменилось.

Тот роковой момент времени.

Это черта во времени. Та, что столь резко перечеркнула вашу реальность. Она не только делит вашу жизнь, она взламывает банк вашей памяти и лезет в него грязными лапами. Картины прошлого – это одни из наших самых бесценных сокровищ… пока не становятся болезненными напоминаниями о том, чего больше не существует. И когда программа вашего смартфона бездумно присылает вам памятный фильм о том, что случилось в этот самый день четыре года назад, у вас перехватывает дыхание.

Жизнь до. Жизнь теперь. Да разве после такого вообще возможно жить дальше?! Разве возможно строить жизнь, которая вновь будет прекрасной?

Некая часть того, что так нравилось вам в вашей жизни, в тот момент взорвалась и пометила вас этой нежеланной точкой отсчета между «до» и «после». Скорбь опустошительна вне зависимости от того, как она приходит. А когда есть конкретный человек или люди, чьи решения чиркнули спичкой, разжегшей пламя обиды? Вполне естественно стискивать челюсти при мысли о том, что случилось.

И, может быть, вам кажется, что вы думаете о случившемся все время. Или, по крайней мере, думаете так много, что поневоле возникает вопрос: а перестану ли я хоть когда-нибудь испытывать это глубокое, ноющее, выбивающее из-под ног почву чувство? Ощущать эту пульсирующую сердечную рану, из которой в равных пропорциях выплескиваются тревога, вопросы, оставшиеся без ответов, и подозрение, что отныне никто, ни один человек в этом мире на самом деле не может считаться по-настоящему безопасным.

Рекомендации для вас