Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

О книге

Авторы книги - Генри Клауд, Джон Таунсенд. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, зарубежная психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-212279-8. Книга является частью серии: Психологический бестселлер (Эксмо).

Аннотация

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».

Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:

– устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;

– правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;

– перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».

Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Все книги серии "Психологический бестселлер (Эксмо)"

Читать онлайн Генри Клауд, Джон Таунсенд - Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Henry Cloud, John Townsend

BOUNDARIES:

When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life

Published by arrangement with HarperCollins Christian Publishing, Inc.

* * *

Отзывы

Я рекомендую книгу «Границы» друзьям, членам команды и радиослушателям уже более двадцати лет. Не проходит и дня, чтобы я не использовал что-то из этой книги. Принципы неподвластны времени, а обновления в новом издании делают «Границы» еще более актуальными для читателей и их отношений.

Дэйв Рэмси, автор бестселлеров и ведущий национального радиошоу

Обновленная и дополненная, эта классическая книга как никогда актуальна для современной культуры. Если технологии и социальные сети вторгаются в ваши жизнь и отношения, узнайте от экспертов по границам, как защитить себя и тех, кого вы любите. Эта меняющая жизнь книга до сих пор основное руководство для здоровых отношений, личностного роста и истинной свободы во Христе.

Энди Стэнли, пастор, писатель, коммуникатор, основатель North Point Ministries

Из всех книг, которые я прочитал, «Границы» рекомендую чаще всего. Каждый из нас может взять на себя чрезмерные обязательства, стать «швейцаром» или оказаться в созависимых и неблагополучных отношениях. Доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд написали единственную в своем роде книгу, которая помогает читателю менять мышление, что в конечном итоге приводит к изменению действий. Если вы знаете, что у вас есть нездоровые модели поведения в дружеских отношениях, на работе, в быту, в семье, эта книга поможет вам установить границы, необходимые для создания жизни, которую вы должны прожить.

Крейг Грошель, пастор церкви Life.Church и автор бестселлеров New York Times

Бестселлер Клауда и Таунсенда сегодня еще более актуален, чем двадцать лет назад. Свежие истории, актуальные примеры и целая новая глава «Границы и цифровая эпоха» делают эту книгу по-прежнему одним из лучших пособий по сохранению здоровых отношений.

Билл Хайбелс, церковный деятель, писатель

Книга «Границы» доктора Генри Клауда и доктора Джона Таунсенда – действительно из разряда «В случае пожара (в отношениях) – возьмите молоток, разбейте стекло». Если вам нужно, чтобы боль прекратилась и началось исцеление, прочтите эту судьбоносную книгу и следуйте ее указаниям, чтобы обрести свободу.

Рекомендации для вас