100 дней без телефона

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам мотивация, социальная философия, возрастная психология. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Он потерял работу. Жену. Себя.

Последней каплей стала фотография в метро: она смеялась с его лучшим другом на пляже.

Он стёр телефон. Ушёл без обратного билета.

И объявил себе "100 дней без телефона".

Это не история о том, как герой стал счастливым.

Это – о том, как он "перестал притворяться", что живёт.

Без уведомлений, без лайков, без иллюзии связи он прошёл через панику, одиночество и тишину.

Научился слышать дождь.

Плакать просто так.

Чинить забор.

Писать письма, которые не отправляет.

И впервые за десять лет – "услышал себя".

Эта книга – "личный дневник перезагрузки".

О цифровом детоксе.

О боли, которую мы заглушаем экраном.

О любви, которая требует присутствия.

О том, как вернуться к жизни – не громко, а "по-настоящему".

"Для всех, кто устал быть на связи – и хочет снова быть собой".

Читать онлайн Олег Гринвуд - 100 дней без телефона


Пролог: "Я стёр свой телефон и ушёл"

Последняя капля

Это случилось в час пик, в вагоне метро.

Я стоял, прижатый к двери, в руке – телефон. На экране: фотография, которую я не просил увидеть.

Она смеялась. Он обнимал её за плечи. Лето. Пляж. Его палец на её талии – будто это нормально.

Я не знал, что смотрю на фото своей бывшей жены… и своего лучшего друга.

Сердце будто провалилось в живот.

Воздуха не стало.

Люди вокруг – как под водой. Гул, движение, чьи-то локти – но я уже не здесь.

Меня вырвало в угол вагона.

Никто не остановился.

Кто-то сказал: «Опять пьяный».

Я вышел на следующей станции.

Сел на скамейку.

Смотрел на чужие ноги.

И вдруг понял: у меня больше ничего нет.

Работу уволили вчера – «сокращение, ничего личного».

Дома – пустая квартира, её вещи, которые я не могу выбросить.

Телефон – единственный мир, в котором я ещё существовал.

И вот он снова в руке. Дрожит.

Я открыл настройки.

Нажал: «Стереть контент».

Потом – «Удалить всё».

Через десять минут от моей жизни не осталось ни одной цифровой копии.

На следующий день я сел на поезд.

Без обратного билета.

Без телефона.

С одним чемоданом и запиской:

«Если ищете – я не там, где вы думаете».

Решение: 100 дней без телефона. Ни звонков, ни интернета, ни фото

Я не собирался становиться героем.

Я просто больше не мог быть тем, кем был.

На дне чемодана лежал старый «кирпич» – телефон времён Нокии, который я купил за 800 рублей. Только звонки и SMS. Без камеры. Без интернета. Без иллюзий.

Я положил туда же блокнот, ручку, пару книг, которые не открывал с университета, и письмо – себе, на 100-й день.

«Прочитай, если доживёшь», – написал я сверху.

Правила были простыми:

1. Ни одного смартфона. Ни на минуту.

2. Никаких уведомлений, соцсетей, писем, новостей.

3. Никаких фото. Мир должен запоминаться глазами, а не экраном.

4. Писать каждый день. Даже если не о чем.

5. Не оправдываться. Если сломаюсь – значит, я ещё не готов. Но попробую снова.

Я не знал, поможет ли это.

Может, я просто сбегаю.

Может, сломаюсь окончательно.

Но я знал точно: если останусь в этом цикле – я исчезну.

Не умру.

Просто перестану существовать как человек.

Буду тенью, скользящей по ленте чужих жизней.

На вокзале я встретил взгляд девушки с плакатом:

«Свобода – это когда тебя не могут найти».

Я улыбнулся впервые за неделю.

И сел в поезд на север.


Рекомендации для вас