Искусство самодисциплины: как научиться управлять собой и достигать целей
Автор книги - Иван Крохов. Произведение относится к жанрам мотивация, саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.
Мотивация даёт кратковременный импульс, но именно самодисциплина определяет, достигнем ли мы своих целей. Это навык, который можно развивать шаг за шагом, и он способен изменить всю жизнь.
Книга «Искусство самодисциплины» – это практическое руководство по управлению собой.
В ней вы узнаете:
–почему самодисциплина важнее мотивации;
–какие мифы мешают её развивать;
–как работает сила воли и почему она истощается;
–простые практики и техники для тренировки дисциплины;
–как справляться с ленью и прокрастинацией;
–применение дисциплины в работе, отношениях и здоровье.
Каждая глава содержит практические советы, которые помогут вам укрепить характер и научиться действовать даже тогда, когда нет желания.
Эта книга – ваш ключ к внутренней силе, ясности и достижению самых амбициозных целей.
