Без роли. Книга о том, как перестать играть и начать жить

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам общая психология, биографии и мемуары. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006771918.

Аннотация

Это книга для тех, кто устал быть «как надо». Кто слишком долго жила в роли – хорошей жены, надёжной женщины, сильной, молчаливой, правильной.Если ты чувствовала, что исчезаешь в отношениях, забываешь себя в заботе о других и не можешь расслабиться рядом – эта книга для тебя.Здесь нет советов. Только честный разговор.Ты не обязана быть удобной, чтобы тебя любили.Ты не обязана молчать, чтобы быть рядом.Просто быть – уже достаточно.

Читать онлайн Наталия Федотова - Без роли. Книга о том, как перестать играть и начать жить


© Наталия Федотова, 2025


ISBN 978-5-0067-7191-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог

Ты держишь в руках книгу, которую, возможно, не искала. Но она тебя нашла. Потому что ты – уже на этом пути. Пути к себе.

Ты могла прийти сюда с разными вопросами.

Почему он не любит?

Почему мне плохо, когда вроде бы всё хорошо?

Почему я устала, не начав?

Но на самом деле, под этими вопросами прячется один – самый важный:

А где в этом всём – я?

Эта книга – не про то, как стать «идеальной».

Не про «как полюбить себя за 21 день».

И уж точно не про то, как «удержать мужчину».

Она про правду. Про внутреннюю. Про ту, которую не видно со стороны, но которая определяет всё.

Ты будешь читать – и, возможно, узнаешь себя.

Где-то ты вздохнёшь с облегчением.

Где-то – с болью.

Где-то – с надеждой.

Главное – не беги. Останься. Останься с собой.

Потому что именно там, в этой честности – и начинается возвращение.

Глава 1

Ты не хочешь отношений. Ты хочешь чувствовать себя живой – рядом.

– Я УСТАЛА, – СКАЗАЛА ОНА, ГЛЯДЯ МИМО. НЕ НА МЕНЯ – В ПУСТОТУ РЯДОМ СО МНОЙ. СПОКОЙНО, ТИХО. КАК БУДТО ЭТО «УСТАЛА» ПРОЖИВАЛО В НЕЙ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ – ПРОСТО МОЛЧАЛО. И ВОТ, НАКОНЕЦ, ВЫШЛО НАРУЖУ. НЕ РАДИ МЕНЯ. РАДИ НЕЁ САМОЙ.

– НЕ ОТ НЕГО УСТАЛА. ОТ СЕБЯ. КОТОРАЯ РЯДОМ С НИМ.


В ГОЛОСЕ – НИ ОДНОЙ ЭМОЦИИ. НИ СЛЕЗЫ. НИ ОБИДЫ. НИ КАПЛИ НАДЕЖДЫ. ТОЛЬКО ЭТО ВЫЖЖЕННОЕ ПОЛЕ ВНУТРИ, НА КОТОРОМ РАНЬШЕ ЧТО-ТО РОСЛО. РОЗЫ, МОЖЕТ БЫТЬ. ИЛИ БАЗИЛИК. ИЛИ СМЕХ.


– МЫ ВМЕСТЕ СЕМЬ ЛЕТ. ВСЁ РОВНО. БЕЗ ССОР, БЕЗ СТРАСТЕЙ. ДОМ, БЫТ, СЕМЬЯ. ВНЕШНЕ – СТАБИЛЬНОСТЬ. А Я ВНУТРИ БУДТО УМЕРЛА. Я НЕ ЖИВУ. Я ПРОСТО ЕСТЬ.

ПАУЗА. НЕ РАСТЕРЯННАЯ – ОСОЗНАННАЯ. ТАКАЯ, В КОТОРОЙ СЛЫШНО ДЫХАНИЕ. ТОНКОЕ. СЛОМАННОЕ. ЖИВОЕ.

– Я НЕ ХОЧУ ВСЁ РУШИТЬ. Я НЕ ХОЧУ ДРАМЫ. Я ПРОСТО ХОЧУ СНОВА ПОЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО Я – ЖИВАЯ. ХОТЯ БЫ НЕМНОГО.

Если ты когда-нибудь видела такую женщину – ты поймёшь. Это не жалоба. Это начало. Сдвиг. Первый шаг назад – к себе.

Смотри, что делает психика. Когда ты долго в отношениях, где тебе нельзя быть собой, психика включает режим выживания. Ты не уходишь. Ты просто начинаешь исчезать. Молча. По капле. Сначала перестаёшь говорить, что тебе вкусно. Потом не зовёшь его в кино, чтобы не обиделся. Потом не рассказываешь, как тебе больно. Потом – просто живёшь. Без вкуса. Без цвета. Без себя.


Рекомендации для вас