ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

О книге

Автор книги - Джонатан Стюарт Абрамович. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, практическая психология, состояния и явления психики, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-171069-9. Книга является частью серий: Сеанс психологии (АСТ), Сеанс психологии.

Аннотация

• «А вдруг я забыл выключить газ?»

• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»

• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»

С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.

Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.

Вы узнаете:

• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.

• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.

• Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.

Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Все книги серии "Сеанс психологии (АСТ)"

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Подростки. Поддержка, принятие, сепарация

Читать онлайн Джонатан Стюарт Абрамович - ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Jonathan S. Abramowitz

«The Family Guide to Getting Over OCD: Reclaim Your Life and Help Your Loved One»

Published by arrangement with The Guilford Press

A Division of Guilford Publications, Inc.

* * *

Посвящается всем семьям, преодолевшим ОКР и поделившимся со мной своими испытаниями и победами

Отзывы

«Чтение этой книги можно сравнить с присутствием доктора Абрамовича в вашей жизни в роли семейного врача. Посредством теории и приведения множества примеров мы осознали, через что проходила наша дочь, и наладили с ней более здоровые отношения. Настоящие же изменения произошли, когда мы прекратили участвовать в ее навязчивых действиях. Следовать изложенным в этой книге советам было не всегда легко, но нам удалось укрепить уверенность ребенка в себе и снизить уровень напряжения в семье».

– Лен Г., Уэйк-Форест, Северная Каролина

«Если кто-то из членов вашей семьи страдает ОКР, эта замечательная книга даст вам как руководство к действию, так и надежду. Доктор Абрамовиц поможет вам понять, через что проходит ваш близкий человек, какие изменения привнесет лечение и как вы можете его поддержать. Эта впечатляющая работа заполняет очевидный пробел в области знаний о данном расстройстве и будет полезна всем, кому небезразличен человек с ОКР».

– Эрик Сторч, PhD, профессор и заместитель заведующего кафедрой психологии в Департаменте психиатрии и поведенченских наук колледжа Бэйлор

«Эта превосходная работа изобилует замечательными примерами: стратегии описаны простым и понятным языком, которые вы можете применять, чтобы как поддержать любимого человека, так и снизить вероятность возникновения ОКР. Эта книга просто необходима каждому, у кого в семье есть взрослый или ребенок, страдающий ОКР».

– Лиза Койн, PhD, Департамент психологии Гарвардской медицинской школы, руководитель Центра по борьбе с ОКР и тревожностью в Новой Англии

«На сегодняшний день это наиболее полный семейный справочник по ОКР. Доктор Абрамовиц, один из ведущих специалистов в этой области, собрал все, что нужно знать про данное расстройство, в одной книге. Он сопроводит вас по каждому этапу лечения человека с ОКР».

– Брэдли Риманн, PhD, главный медицинский директор Роджерского Центра поведенческой терапии

Рекомендации для вас