Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

О книге

Авторы книги - Энн Уигналл, Сьюзан Спенс. Произведение относится к жанрам детская психология, зарубежная психология, зарубежная прикладная литература, воспитание детей. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 9785002145843. Книга является частью серий: МИФ Психология, Спокойное детство (МИФ), Спокойное детство.

Аннотация

Ведущие австралийские специалисты в области детской тревожности предлагают эффективную программу работы со страхами и тревогой вашего ребенка. За несколько месяцев вы сможете помочь ребенку развить навыки борьбы с тревожными мыслями, неуверенностью в себе и избеганием различных ситуаций, вызванных тревогой. Книга включает в себя упражнения для детей, родителей и совместные практические занятия.

Курс рассчитан на детей 7–12 лет, но легко адаптируется как для более младшего, так и для подросткового возраста.

Все книги серии "Спокойное детство"

Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

Читать онлайн Энн Уигналл, Сьюзан Спенс - Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

На русском языке публикуется впервые

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Моим девочкам – Венди, Элис и Люси.
Рон Рэйпи

Майку, Нику и Тому.
Энн Уигналл

Моей семье и друзьям.
Сью Спенс

Тому, Уиллу, Алексу и Габби.
Ванесса Кобэм

Эмили и Зои.
Хайди Линэм

Введение

Воспитание ребенка с повышенной тревожностью напоминает американские горки. Это постоянные перепады: от взлетов к падениям, от успехов к неудачам. Зачастую тревожные дети внимательны и заботливы, но при этом они способны довести родителей до полного изнеможения, требуя огромных затрат времени и эмоциональных сил. Ни родственники, ни друзья по большей части даже не подозревают, какие мучения переживают ребенок и ближайшие члены его семьи. Ребенок постоянно пребывает в состоянии страха и тревоги и тем самым лишает себя множества удовольствий, которые дарует нам жизнь. А что же родители? Родители, конечно, отчаянно стремятся ему помочь. И чувствуют безысходность, когда ничего не получается. Порой кажется, что предпринимаемые меры в долгосрочном плане только усугубляют ситуацию. И поскольку большинство из нас уверены, что дети в какой-то момент «просто перерастут эту проблему», мы терпим свое положение в течение долгого времени, пока не обнаружим, что его можно как-то изменить.

Повышенная тревожность – проблема, распространенная как среди детей, так и среди взрослых. В настоящее время разработано множество успешных программ лечения этого состояния. Благодаря им профессионалы имеют возможность оказывать людям помощь. Программа, к которой вы собираетесь приступить, – это адаптированный вариант хорошо зарекомендовавшей себя профессиональной программы. Ее цель – дать родителям возможность самим обучить детей навыкам самоконтроля и преодоления тревожности.

Книга представляет собой курс, состоящий из теоретической информации и практических заданий. В результате вы научите ребенка управлять тревогами и страхами и поможете ему освоить новые способы реагирования на собственное тревожное поведение. Описанные техники и методы появились в итоге многолетних исследований. Книга предназначена в первую очередь для детей в возрасте от семи до двенадцати лет. Однако аналогичные принципы применимы и для младшего возраста. На протяжении всей книги мы приводим примеры и рекомендации о том, как помочь маленькому ребенку. В конце книги есть

Рекомендации для вас