Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу

Shi Heng Yi

Shaolin Spirit

© 2023 by O. W. Barth Verlag. An imprint of Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Munich

© Стеценко О. А., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Моим родителям и предкам, благодаря которым моя жизнь стала возможной.

Когда речь заходит о боевых искусствах Шаолинь[1], вы, вероятно, представляете монахов со сверхспособностями, сражающихся друг с другом. Но на самом деле традиция Шаолинь объединяет в себе как внешние, так и внутренние практики, и вместе они создают особый жизненный путь, по которому, возможно, не всегда легко идти, но он может значительно вас обогатить и помочь познать себя.

Мир быстро меняется, и это заставляет людей пересматривать свою систему ценностей и искать ответы на вопросы, которые ставит перед ними реальность. Учение Шаолинь предлагает не только ответы на них, но и собственный взгляд на жизнь – в первую очередь для людей, чувствующих, что в современном мире уже сложно опираться на старые представления.

Традиция Шаолиня зародилась более тысячи пятисот лет назад в монастыре Шаолинь, расположенном у подножия горы Суншань, в центральном Китае. Испокон веков здесь сохраняли древние знания и передавали их последующим поколениям. Та же задача стоит перед храмом Шаолинь в Европе[2]. Не отказываясь от традиционных ценностей и принципов, здесь стремятся адаптировать древние учения для нашей повседневной жизни.

Шаолиньская традиция включает множество различных практик, но особое внимание уделяется боевым искусствам и медитации, что позволяет в равной степени задействовать тело и разум. Именно это сочетание способно привести к глубоким изменениям в нашем сознании и в нашей жизни. Физические упражнения, смысл которых заключается в различных положениях тела, несомненно, важны, но их суть намного глубже. Во время их выполнения приобретаются глубокие знания, которые постепенно наполняют и обогащают. Таким образом, мы не только узнаем больше о своем теле, но и замечаем присущие нам качества. Используя физическое тело, мы открываем путь к познанию ума, чувств и духа, заключенных в теле. В то же время на этом жизненном пути мы развиваем такие добродетели, как воля, дисциплина и настойчивость, которые формируют наш характер.

Утвердить в себе то состояние, которое в этой книге мы называем «духом Шаолинь», значит воссоединить тело и разум, заглянуть в глубь себя и понять, кто мы и какими возможностями обладаем. Это осознание совершенно не зависит от того, в каких условиях мы живем, – оно открыто для каждого из нас.