Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

О книге

Автор книги - Минди Пельц. Произведение относится к жанрам здоровье, альтернативная медицина. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-222958-9. Книга является частью серии: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов.

Аннотация

Вам незачем мириться с постоянной усталостью, лишним весом и непредсказуемыми перепадами настроения, ведь всё это легко устранить с помощью пяти шагов, описанных в этой книге. Доктор Минди Пельц – специалист в области альтернативной и антивозрастной медицины, расскажет, как найти виноватый гормон, который мешает вам спать, правильно питаться, чувствовать себя энергичной женщиной в расцвете сил, и наладить его работу без специальных лекарств.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Все книги серии "Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов"

Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Читать онлайн Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

THE MENOPAUSE RESET:

Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again

by Mindy Pelz

Originally published in 2023 by Hay House Inc.

В оформлении обложки использована иллюстрация:

LivDeco / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

* * *

Популярный эксперт по холистической терапии и новейшим достижениям функциональной медицины, доктор Минди Пельц проведет нас по узким тропинкам неизведанного леса, в котором так легко заплутать. Благодаря ей самые сложные годы в жизни женщины превращаются в удивительное и прекрасное путешествие.

Марианна Уильямсон, писательница, автор нескольких книг, которые стали бестселлерами № 1 по версии The New York Times

Как врач и исследователь, я не могу не отметить, насколько подробно и при этом понятно эта книга объясняет базовые аспекты менопаузы. Как женщина, недавно вступившая в этот трансформационный период жизни, я восхищена тем, что автор максимально точно описывает мой путь и путь тысяч женщин в моей практике. Доктор Пельц дарит надежду миллионам женщин во всем мире, и их ожидания будут оправданы. Доктор Пельц – одна из немногих моих коллег, кто занимается не лечением, а УПРАВЛЕНИЕМ гормонами в этот ответственный период, когда вы наконец ищете способы помочь себе, а не другим. Она напоминает, что страдать НЕ обязательно и что симптомы – всего лишь крики о помощи. Доктор Пельц вдохновляет своей деятельностью, помогая миллионам женщин, уже столкнувшихся с менопаузой, и даря надежду тем, кому этот период только предстоит. За это я ей очень благодарна. А ее книгу я буду советовать всем женщинам, которые встретятся на моем жизненном пути.

Доктор Наша Уинтерс, доктор-натуропат, автор книги «Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак» (The Metabolic Approach to Cancer)

Для долгой, приятной и насыщенной жизни нам нужно обеспечить нормальную функцию гормонов. В этой книге представлены все необходимые инструменты. Доктор Минди Пельц объясняет, как придерживаться кетогенной диеты и разных режимов голодания и как питаться, чтобы повысить уровень гормонов и облегчить менопаузальный переход. Ее программы и эта книга – уникальные продукты, познакомиться с которыми должна каждая женщина в пери- и постменопаузе.

Рекомендации для вас