Психосоматика. Практика воплощения эмоций
Автор книги - Раджа Селвам. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-149557-2. Книга является частью серии: Ты можешь всё.
Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.
С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Раскрытие потенциала без нервного срыва. Как проявляться ярко, без стыда и страха
- Рисуем судьбу. Суперверсия себя через линии и простые фигуры
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций