Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Авторы книги - Роберт Турман, Шэрон Зальцберг. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-201581-6. Книга является частью серии: Книги-мотиваторы.
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.
В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.
С помощью этой книги вы:
– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;
– разовьете чувство эмпатии;
– научитесь любить себя без прикрас;
– перестанете участвовать в гонке за достижениями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
- Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
- Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
- Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
