Вдох.
…Тёмно-багровый, уже потускневший диск солнца устало опускался в умиротворённый бирюзовый океан, неспешно накатывающий водяные валы на прокалённый дневным жаром белоснежный коралловый песок. Волны с тихим плеском лениво омывали вытащенную на берег мою личную пирогу.
Усталое после дневной нырялки тело растеклось в удобном шезлонге, в правой руке уютно устроился кокосовый орех со срезанной верхушкой и содержимым, что щекотало ноздри сладковатым букетом фруктов и лёгкого алкоголя.
К запаху коктейля уже некоторое время примешивался дразнящий аромат жареного на углях тунцового стейка. Вот-вот за спиной раздадутся лёгкие шаги, бархатные руки нежно обовьют шею и чарующий женский голосок возвестит: «Ужин готов, любимый. Я жду тебя на веранде нашего дома»…
– …тридцать восемь, тридцать девять… —блин, какой же у Хэча мерзкий голос! Такую красивую иллюзию к чертям собачим разрушил, – …сорок! Выдох, Скат!
Пф-ф-ф-ф-ф… Вы-ы-до-о-х-х…
– шесть, семь, восемь. Задержка!
Еще чуть-чуть.
– …девять, десять… Всё, Скат, – на плечо легла маленькая, но жёсткая вся в мозолях ручонка, – двенадцать циклов!
Блин… Кольнула досада.
– Просил же довести до пятнадцати! – в сердцах оглянулся я на пацана.
И натолкнулся на растерянно дрогнувшую физиономию приятеля.
– Лан, извини, – я поспешил поправить ситуацию. – Не стоит срываться на друзьях, тем более что их у меня раз-два и обчёлся, наверное, забыл предупредить. Давай теперь я тебе посчитаю, – предложил я, поднимаясь с жёсткой циновки, служащей и постелью, и ковриком для занятий.
– Не, Скат, в другой раз, – замялся невысокий тщедушный парнишка с лицом настолько детским, что хотелось спросить: «Ты-то тут что делаешь?».
– А чё так? Хэч, дружище, тебе надо развивать устойчивость к… отсутствию воздуха. Это основа нашей будущей… будущего основного занятия в жизни. А квадратное дыхание – идеальное для этого упражнение.
Лично я сейчас больше половины дыхательных упражнений затачиваю на развитие толерантности к гипоксии. Даже часть разминки провожу на задержке дыхания, тренируя организм работать в условиях отсутствия кислорода и повышенного це-о-два в лёгких.
– Наставник зовёт, – кисло пояснил Хэч.
Вот чёрт!
– Чего это он так рано припёрся? – удивился я. – Мы ж ещё не ели… Даже солнце из-за горы не вышло!
