Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, истории из жизни, практическая психология, психологические тренинги. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-196041-4. Книга является частью серии: Хиты саморазвития.

Аннотация

Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!

Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.

Все книги серии "Хиты саморазвития"

Читать онлайн Светлана Патрушева - Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя


© Патрушева С. В., текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024


Мои родные – самые удивительные люди на планете. Я не шучу. Если бы не они и все, что они мне дали, включая трудный и счастливый опыт, я никогда не стала бы собой. Да и вообще меня бы не было.

Папа научил меня критическому мышлению, уважению к труду. Он показал мне, как сохранять любовь к жизни, даже если она тебя чем-то не устраивает.

У мамы по-настоящему сильный дух. Она говорила мне: «Движение – жизнь» и вдохновляла, лечила, учила. Иногда мне кажется, что она преодолела непростой путь.

Мои родители выросли в семьях, которые пережили репрессии, нищету, войну и многое другое, о чем не расскажешь. Умение шутить, заботиться о ближнем и наслаждаться жизнью я переняла от них. Я была сложным ребенком, той еще занозой. Впору просить прощения у мамы и папы, что доводила их до родительской травмы! Но со временем мы смогли измениться и принять уроки и подарки от жизни.

Когда я сказала: «Мама, я буду рассказывать про свое детство многим людям. Мне надо объяснить работу психолога и возникновение травмы», она ответила: «Это твое детство. Делай с ним что хочешь и прости меня». Мировая мама.

А еще я хочу, чтобы однажды мою книгу прочитал сын. Его здравомыслие и доброта – то, чему я учусь. Эта интонация теперь звучит в моем взгляде на жизнь.

Введение

Чем ниже старт, тем выше взлет.

Пробивая стеклянный потолок, убедись, что крылья и крыша останутся целыми.

Размах крыла не тот гарант, что удержать тебя сумеет.

Лишь тот летун, лишь тот гигант, кто мягко шмякаться умеет.

Светлана Патрушева

«Красная кнопка», или когда пора начинать ремонт?

Может прозвучать странно, но на мое решение стать психологом повлияла смерть друзей. Первого января моя подруга совершила самоубийство. Она оставила записку, в которой написала, что завещает квартиру маме и никого не винит в своей гибели. Написала, что не выдержит еще один год…

Мы были с ней близки настолько, что я могла доверить ей своего сына и ключи от дома. В разговорах за чашкой чая на крыльце ее дома она периодически говорила о своей депрессии. Тогда я не понимала всю серьезность ее состояния и не знала, как помочь. Да и, честно говоря, она не искала помощи. Со временем у нее появилось пристрастие к алкоголю. Это был ее «законный» способ заглушить свои мысли. И хотя она не была больна или бедна, жизнь не приносила ей радости.


Рекомендации для вас