Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-00214-334-4. Книга является частью серий: МИФ Психология, Живи настоящую жизнь (МИФ), Живи настоящую жизнь.

Аннотация

В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор – известный японский бизнесмен, писатель и спикер – рассказывает о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.

Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие действия; жалуемся на работу; страдаем и жалеем себя. Между тем, считает Токио Годо, зацикленность сужает кругозор, приводит к утрате гибкости и творческого потенциала.

Из третьей книги серии «Живи настоящую жизнь» вы узнаете, как справиться с тревожными и навязчивыми мыслями. Научитесь избавляться от сомнений и двигаться вперед. Будете превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Почувствуете, что справляетесь с трудностями спокойно, без паники, разочарований и отчаяния. Вернете себе смелость и любопытство. Возьмете ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Для кого книга

Для тех, кто часто зацикливается на одном и том же, не уверен в правильности своего выбора и испытывает сожаления.

Для всех, кто хочет беспокоиться не обо всем подряд, а о том, что действительно.

На русском языке публикуется впервые.

Все книги серии "Живи настоящую жизнь"

Читать онлайн Токио Годо - Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей


Оригинальное название:


Годо, Токио

Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей / Токио Годо; пер. с яп. А. Палагиной. – Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023. – (Живи настоящую жизнь).

ISBN 978-5-00214-334-4


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


MAEMUKINI NAYAMU CHIKARA

© Tokio Godo 2020

Original edition published by Nippon Jitsugyo Publishing Co., Ltd.

Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023

* * *

Введение

Начинать книгу с личных признаний, пожалуй, нескромно, но тревога – это не про меня. Жизнь для меня – счастливый билет. Я стараюсь смотреть в будущее с оптимизмом и искать повод для радости в каждом дне. Более того, я уверен, что мы живем в прекрасное время.

Конечно, я тоже много переживал и порой не мог избавиться от навязчивых мыслей. Вот примеры таких ситуаций (замечу, они в прошлом):


• В средней школе я стеснялся своего прыщавого лица.

• Тогда же я был капитаном волейбольной команды и день и ночь обдумывал, как заставить ребят относиться к тренировкам серьезно.

• Вплоть до окончания мной школы мы постоянно спорили с отцом из-за моего дальнейшего карьерного пути.

• Я впадал в отчаяние от того, что девушки, с которыми я встречался, меня бросали.

• Я заскучал в университете, перестал ходить на лекции и в итоге оказался на грани исключения из-за неоплаты.

• Я намеревался стать бухгалтером, но накануне квалификационного экзамена решил, что ничего не получится, и не сдал его.

• После вуза полгода проработал на фрилансе.

• На первом же рабочем месте меня невзлюбило руководство, и я чувствовал себя подавленным. Меня бы уволили, если бы я не ушел сам.

• У меня не всегда складывались отношения с коллегами.

• Я разводился через суд.

• На меня подавали в суд, и я тоже подавал на людей в суд.

• Три созданные мною компании закрылись из-за низкой производительности и проблем в коммуникации между сотрудниками.

• Увольняя сотрудников, я чувствовал себя никчемным, лишенным всяких управленческих способностей начальником.

• Я оказался на грани банкротства и принял решение ликвидировать свою компанию.

• Меня предал сотрудник, которому я доверял, и это привело к закрытию моей компании.


Рекомендации для вас