Вот уж не думала никогда, что первая моя книга будет на подобную тематику.
Но не удручайтесь, пишу я это с улыбкой. Знаете, почему? Потому что пишу. Это будет мой первый опус, так сказать, разгон. У меня грандиозные творческие идеи. А это скорее черновой вариант, первый блин.
Но все же, черновик – не черновик, а помысел у этого издания хороший – я хочу помочь людям, которые столкнулись с той же проблемой, что и я.
И, как я уже говорила, я имею все права писать об этом, как человек, который столкнулся с этим лично, который постиг эту проблему изнутри. И который не избавился от нее полностью, но нашел усмирительный ошейник для этого зверя, подобрал ключики ко всем глухим и непробиваемым дверям. И вот перед ним осталась самая прочная, самая главная дверь, ключ к которой – время.
Итак, все, что я от вас прошу – читать книгу в четкой последовательности, ничего не пропуская и не заглядывая вперед. Так вы не пропустите ничего важного – а таким тут пропитан весь текст. Вы увидите эволюцию моих взглядов и моего отношения к болезни.
Еще. Раз вы читаете это – значит, вы испытывали или испытываете дереализацию и/или деперсонализацию. Скажу честно: вы мужественный человек! Вы большой молодец! Это требует огромного терпения и сил, чтобы ужиться с этим. Надеюсь, данная книга поможет Вам в этом, проложив фундамент к восстановлению.
Моя история начинается с 12 августа 2021 года. Теперь я навсегда запомнила этот день.
Я не буду занудствовать и расписывать все в красках и деталях, как я делала сие в поисках решения проблемы. Мне это уже изрядно надоело, да и вашу психику не хочется травмировать. Дословный пересказ проблемы не важен, важно то, что действительно было много стрессов, много нервов и поводов. Когда сейчас оглядываешься назад и анализируешь – понимаешь, что привело тебя к тому, к чему привело.
Все началось с первой панической атаки. Затем пошло паническое расстройство. Генерализованное-тревожное расстройство. Анорексия. Ипохондрия. Депрессия.
И вот, казалось бы, уже на пути к выздоровлению вдруг появилась Она. Дереализация. Она развивалась медленно, постепенно. Так коварно, что поначалу я думала, что это проблемы со зрением. Пока не прочла.
Итак, она началась в середине апреля 2022 года. И есть до сих пор. Более позднее она прихватила с собой свою подружку – деперсонализацию. Куда ж без нее… И пошло веселье.
