Мандалы. Стройность и красота

О книге

Автор книги - Анна Гаврилюк. Произведение относится к жанрам эзотерика / оккультизм, общая психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785005908513.

Аннотация

Независимо от времени года мы хотим выглядеть красивыми и стройными. В книге вас ждут мандалы для восстановления и красоты тела. Это не просто антистресс для рисования. Это полноценный ежедневник вашей стройности, красоты и бодрости! Ежедневник в книге рассчитан на 3 месяца! Эта книга будет прекрасным дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам. Ведь она поможет настроить ваше сознание и подсознание на стройность и сделать вашу трансформацию приятной процедурой!

Читать онлайн Анна Гаврилюк - Мандалы. Стройность и красота

ISBN 978-5-0059-0851-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Очень хочется сделать для вас особенный подарок! Независимо от времени года мы хотим выглядеть красивыми и стройными. В книге вас ждут мандалы для восстановления и красоты тела. Это не просто антистресс для рисования. Это полноценный дневник вашей стройности, красоты и бодрости!

Эта книга будет прекрасным дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам. Ведь она поможет настроить ваше сознание и подсознание на стройность и сделать вашу трансформацию приятной процедурой!

Оставьте в прошлом дорогостоящие чаты поддержки, тренинги и самобичевание. Теперь в ваших руках есть отличный дневник-тренинг, который поможет вам увидеть, где именно вам стоит приложить усилия для достижения фигуры мечты. А арт-терапия, которой наполнена эта книга, сделает ваш путь комфортным, приятным и легким.

Зачем много слов? Просто открывайте книгу и отправляйтесь в путешествие к своей стройности с советами, рекомендациями и пошаговым планом на каждый день!

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПУТЬ К ПРЕКРАСНОЙ ФИГУРЕ

Когда мы говорим про изменения в жизни, важно помнить, что нет во Вселенной волшебной палочки! Вы не проснетесь одним неожиданным утром на 20 кг легче, если вы не предприняли для этого хоть каких-то действий. Вы не бросите курить в одну секунду, если не примете такое осознанное решение.

Одним словом, если вы делали что-то всегда, вам сложно от этого отказаться. И ваше сознание активно будет вас возвращать к привычному и устоявшемуся распорядку жизни. Даже если он неправильный или вредный для здоровья!

На самом деле, успешные люди советуют устраивать себе детоксы привычек и 21-дневные «спринты» по новым привычкам хотя бы раз в полгода. Это расширяет вашу зону комфорта, и вы начинаете воспринимать мир иначе, вы становитесь более эффективным, счастливым, успешным, здоровым…

Почему тогда в этой книге больше страниц, чем на 21 день?

Все просто: 21 день – это формирование привычки. А вот закрепление привычки и реальные результаты требуют, по мнению специалистов, не менее трех месяцев!

Практиковать что-то в течение трех недель намного лучше с точки зрения формирования навыка, чем пытаться менять все, сразу и на всю жизнь. Мысль о том, что это навсегда, только напугает вас и повысит ценность последней шоколадки (сигареты, утренней спячки, картошечки в фастфуде).

Рекомендации для вас