Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

“Действие ради просто действия – это ничто. Действие ради результата – истина” (Леонид Сулимов)

Многие люди говорили, что методы моего похудения слишком сложные, хотя я не замечал в них ничего затруднительного. Все началось с этого.

Я сам достиг значительного результата в построении своего тела, не держась на силе воли и не ограничивая себя в удовольствии. При этом я экономил свое время и деньги.

Однажды я решил провести некоего рода личный эксперимент и в течение нескольких лет прислушивался к рассуждениям, мыслям, высказываниям своих друзей, коллег, клиентов фитнес-клуба, в котором работаю, по поводу питания и образа жизни. Параллельно я анализировал свои личные ощущения.

Со временем я понял, что огромное количество людей считает нормальное сбалансированное питание без сладкого, мучного, жирного и алкоголя чем-то сложным и абсолютно убийственным для организма, ведь «нельзя лишать себя удовольствия». Все ищут странные диеты, с которых по итогу срываются, а лишний вес возвращается со временем обратно.

В столь юном возрасте я пришел к мысли, что очень многие люди находятся будто бы в иллюзорном мире, пропитанном различного рода обманом, заблуждениями и ложными традициями, ведь если избавиться от всего вредного, сладкого, алкоголя, то оказывается, что удовольствие от жизни можно получать за счет других факторов, куда важнее, чем еда и выпивка. Стоит только подумать и перестать себе врать.

На мой взгляд, масштабная проблема заключается в том, что наше общество считает алкоголь раз в неделю, голодовки, диеты, погоню за изысканными вкусами нормой, хотя по факту это абсолютно не так. Наше тело и его биохимические процессы намного сложнее современных айфонов и космических кораблей.

Это глубочайшая иллюзия, которая постепенно убивает человека, хотя он считает, что так принято и это нормально.

Что же мешает нам похудеть раз и навсегда, не мучаясь от отказа в сладком, мучном и алкоголе? В какой ловушке находится огромный процент нашего общества? Почему, несмотря на огромное обилие диетологов, фитнес-клубов, тренеров и различного рода жиросжигающих препаратов, люди продолжают толстеть и заедать свои стрессы?

Как ни странно, ответ скрывается внутри нас. Его нужно только найти, в чем и поможет написанная мной книга «Думай и Худей».