Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Автор книги - Джо Сена+. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2022 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-160679-4. Книга является частью серии: Сам себе тренер.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
- Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
- Спортивное питание победителей. 4-е издание
- Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
- Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
- Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
- Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
- Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
- Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
- Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
- Велосипед: как не кататься, а тренироваться
- Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
- Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
- Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
- Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой
- После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления