Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Автор книги - Майкл Мэттьюс. Произведение относится к жанрам зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2017 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-699-91315-2. Книга является частью серии: Сам себе тренер.
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…
Вам нужна эта книга!
Дело вот в чем:
– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;
– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;
– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;
– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;
– на самом деле вам вообще не нужно кардио;
– вам не нужна «диета», чтобы худеть;
– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;
– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…
В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:
– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;
– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;
– как питаться без дополнительных добавок;
– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;
– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;
– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;
– и многое другое!
Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
- Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
- Спортивное питание победителей. 4-е издание
- Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
- Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
- Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
- Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
- Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
- Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
- Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
- Велосипед: как не кататься, а тренироваться
- Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
- Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
- Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
- Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой
- После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
