Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Автор книги - Ирина Попова-Цветаева. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-104308-7. Книга является частью серии: Mindfulness/Осознанность.
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
- Городской монах
- Замедли шаг и открой для себя новый мир
- Искусство останавливать время
- Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
- Осознанность
- Я решил прожить до 120 лет
- Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения