Глава 1.Определение цели и мотивация. Почему это важно.
Приветствую Вас, уважаемый покупатель!
Благодарю Вас за оказанное доверие ко мне, за то, что Вы сделали свой выбор.
Моя методика – методика скорее «мягкотелого», безвольного человека (хотя на самом деле безвольных людей не бывает, как не бывает людей без печени).
Поясню, что это означает.
Я – женщина, и мне НЕ свойственно командовать собой, прилагать супер волевые усилия, потому что я убеждена, что достичь желаемого можно, договорившись с собой. А не гнать себя из-под палки, ругать себя и других и т.д.
Это – мой личный опыт, который позволил мне расстаться со зловонной привычкой, отнимающей здоровье, силы, время и деньги. Теперь я знаю, что, если мне очень захочется, чтобы закружилась голова (так происходит через несколько секунд после начала курения сигареты), я лучше схожу на карусель, или просто покружусь на месте. Сделать тур вальса со стулом значительно приятнее, поверьте.
Приложить нечеловеческие усилия, быть с гигантской силой воли, что называется, «Дуся-агрегат»,-вот популярное заблуждение в отношении табакокурения. Я утверждаю, что бросить курить несложно, и это может сделать даже школьник.
Почему я пришла к такому выводу?
Признаюсь Вам, у меня за плечами большой опыт бросания курить. И таблетки, и иглоукалывание, и пластыри, и просто волевым усилием с моментальным набором веса…много чего было на пути к отвыканию.
Курение усугубляет женские болезни, способствует раннему наступлению менопаузы.
И на тот момент меня интересовало – как же достичь его, хорошего здоровья? Обязательно ли бросать курить? Может быть, любимая привычка – не так уж вредна для здоровья?
Ответ прозвучит очень непривычно и, возможно, будет Вам неприятен.
Нужно в первую очередь бросить курить; а также пить спиртное чаще, чем 1 раз в 3 месяца. А лучше со спиртным совсем закончить.
Нравится Вам или нет. Вы ведь хотите здоровую, крепкую семью? Хорошее самочувствие? Жизнь без болезней?
Хотите просыпаться утром без противного привычного привкуса во рту, без дурноты и кашля? Просто ощутить бодрость, хорошо потянуться и быстро встать с кровати. И даже не задумываться о том, что нужно взять с собой спазган или анальгин от головной боли.
Я поняла, что курение и спиртное – это сильнейшие депрессанты. Почему? Потому что, когда эти яды выводятся из организма, наступает чувство потери – депрессия.
