© Вячеслав Лазаренко, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Глава первая. Развитие психических способностей
Свои первые эксперименты в развитии психических способностей я начал примерно в 11—12 лет, будучи еще совсем юношей. Например, я шел по улице в 20 градусный мороз и заставлял свои руки согреться. После нескольких попыток этот опыт начал приносить результаты. Тогда я сделал очевидный вывод: внушение работает только в том случае, если моя вера непоколебима. В дальнейшем я пытался давать себе разные внушения уже дома, в комфортной обстановке. Садился в удобное кресло, расслаблялся, успокаивался и внушал себе расслабление всего тела. При первых попытках, эффект получался либо обратным, либо возникало ощущение, что я не могу усидеть на месте, все тело начинает словно протестовать. Тогда я решил обмануть свое тело, и поступить как актер, который входит в образ, верит в него, сживается с ним. Например, я внушал: «Мои руки расслабляются» и сознательно расслаблял свои руки, точнее делал вид что мои руки действительно расслабились. Затем внушал что мои ноги расслабляются и т. д. Когда все части тела были перечислены я представлял, что полностью расслаблен и не могу пошевелиться и находился в этом состоянии до 20 минут. Во время выполнения третьего опыта, примерно на 15 минуте упражнения тело подчинилось и полностью расслабилось, но уже не умозрительно, а, в реальности. Это был первый серьезный опыт в овладении релаксацией, поскольку после этого я мог повторять его снова и снова.
Разумеется, этим мои тренировки не ограничились. Полученный опыт взбудоражил во мне настоящий интерес. Я почувствовал в себе силу и уверенность двигаться дальше. Следующие упражнения заключались в развитии способности засыпать и просыпаться с помощью одного только внушения или точнее сказать установки на сон. Как и в предыдущем опыте, выполняя первые упражнения я давал себе установку заснуть на счет три и после этого безмолвно не позволял себе двигаться пока не усну. Процесс засыпания мог занимать до 20 минут. Примерно с 5 попытки я действительно заснул на счет три и проснулся впервые без будильника ровно в 7 утра, как и заказывал. Для меня это было плацдармом для дальнейшего совершенствования. Пришло понимание, что возможности человека гораздо больше, чем мы можем себе вообразить.
